كل الأقسام

آلام الرقبة التشخيص - العلاج

آلام الرقبة التشخيص - العلاج

نقدم لكم آلام الرقبة التشخيص - العلاج عبر موقعنا الأفضل حور آلام الرقبة هي شكوى شائعة في مجتمعنا. يمكن أن تحدث آلام الرقبة لأسباب عديدة مختلفة. بينما يرتبط بعضها باضطرابات الموقف مثل النظر إلى شاشة الكمبيوتر ، وقضاء الكثير من الوقت على الهاتف ؛ يتطور البعض بعد حالة طبية أساسية مختلفة. في هذه المقالة ، تم تجميع جميع الموضوعات التي تتساءل عنها حول آلام الرقبة من أجلك.

كيف يتم علاج آلام الرقبة

إذا لم يحدث ألم رقبتك بعد ضربة أو صدمة ، فهناك بعض الطرق التي يمكنك القيام بها بنفسك:

  • الراحة: بالنسبة لمعظم سلالات الرقبة والالتواءات ، فإن الراحة لبضعة أيام تمنح العضلات والأوتار وقتًا كافيًا للشفاء من تلقاء نفسها. من المهم توخي الحذر لتجنب الأنشطة أو الحركات الشاقة التي تسبب المزيد من الألم.
  • الثلج و / أو الحرارة: يمكن استخدام الثلج كمضاد للالتهابات لتقليل التورم والألم. في البداية ، من الأفضل استخدام الكمادات الباردة لألم الرقبة. وذلك لان الثلج يمنع التورم. بعد بضعة أيام ، يمكن استخدام الثلج أو الحرارة بدلاً من ذلك. يمكن أن يؤدي استخدام الحرارة باستمرار إلى زيادة التورم.
  • التدليك: يفضل بعد وضع الثلج أو الحرارة. تدليك عميق يهدئ توتر العضلات وتشنجاتها ويخفف الألم.
  • تصحيح الموقف: إذا كانت الوضعية السيئة تسبب ألمًا في الرقبة ، فقد تكون التغييرات البسيطة هي الحل. استخدام كرسي وشاشة ولوحة مفاتيح موضوعة بشكل صحيح أثناء العمل ، واتخاذ وضع النوم الصحيح (ضعيف) أثناء النوم ، واستخدام الوسائد التي تدعم الرقبة يمكن أن يقلل الألم.
  • تغييرات نمط الحياة: إذا وجد أن بعض الأنشطة تسبب آلام الرقبة ، فقد تحتاج إلى الحد من هذه الأنشطة أو تجنبها. على سبيل المثال ، إذا شعرت بألم في الرقبة بعد قضاء بعض الوقت على الهاتف الذكي ، فيجب تقليل هذا النشاط. أيضًا ، يجب أن يكون الهاتف قريبًا من مستوى العين للحفاظ على استقامة الرقبة أثناء النظر إلى الهاتف.
  • الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن استخدام العديد من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل الالتهاب أو منع إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ.

بعد زوال آلام الرقبة ، يمكنك تقوية وتمديد العضلات بتمارين صغيرة.

تشخيص آلام الرقبة

آلام الرقبة التشخيص - العلاج

عندما تتقدم إلى مؤسسة صحية تعاني من آلام الرقبة ، سيتعرف طبيبك أولاً على تاريخك الطبي بالتفصيل. عندما يبدأ ألم الرقبة ، سيتم التشكيك في شكله ووجود شكاوى مختلفة ، وسيتم التعرف على عادات النوم مثل مهنة الشخص ، ووقفته ، وسريره ووسادة ، أو أسلوب نومه. سيقوم طبيبك بعد ذلك بإجراء فحص بدني لك. أثناء الفحص البدني ، يتم فحص وضع المريض ورقبته ، وفحص الأنسجة الرخوة ، واختبار مدى قدرة المريض على تحريك رقبته. إذا اشتبه طبيبك في ضغط العصب ؛ يمكنك التحقق من ردود أفعالك بمساعدة المطرقة واختبار قوة عضلاتك.

إذا رأى طبيبك أن ذلك ضروريًا ، فقد يطلب إجراء اختبارات التصوير لفهم سبب ألم رقبتك بشكل أفضل. الامثله تشمل:

  • الأشعة السينية: يمكن أن تظهر الأشعة السينية التغيرات الهيكلية في الحبل الشوكي ، مثل النتوءات العظمية. يعد تعلم هذه المناطق أمرًا مهمًا لتحديد موقع انحباس العصب المحتمل.
  • التصوير المقطعي المحوسب: تجمع الأشعة المقطعية بين صور الأشعة السينية المأخوذة من اتجاهات مختلفة للحصول على صور مقطعية مفصلة للهياكل الداخلية للرقبة.
  • التصوير بالرنين المغناطيسي: يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي مجالًا مغناطيسيًا قويًا لإنشاء صور مفصلة للعظام والأنسجة الرخوة ، بما في ذلك الحبل الشوكي والأعصاب القادمة من الحبل الشوكي.
  • تخطيط كهربية العضل (EMG): إذا اشتبه طبيبك في أن ألم رقبتك قد يكون مرتبطًا بعصب مقروص ، فقد يوصون بإجراء مخطط كهربية العضل. يتم إجراء هذا الاختبار بإبر خاصة يتم إدخالها لقياس سرعة التوصيل العصبي.
  • اختبارات الدم: يمكن طلبها عند الاشتباه في وجود حالات التهابية أو معدية يمكن أن تسبب آلام الرقبة أو تساهم في حدوثها.

علاج آلام الرقبة

قد يوصي طبيبك بالعلاجات التالية عندما لا يعمل العلاج الذاتي في المنزل:

  • مسكنات الألم القوية: يمكن استخدام الأدوية الموصوفة من مسكنات الألم أو مرخيات العضلات أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات فقط للعلاج.
  • المعالج الفيزيائي: يعلمك تمارين تقوية الرقبة و الوضعية الصحيحة كيف تستخدم الحرارة والثلج وغيرها من العلاجات لتخفيف آلام الرقبة ومنع تكراره.
  • التحفيز الكهربائي للأعصاب تحت الجلد (TENS): توضع الأقطاب الكهربائية على الجلد بالقرب من المناطق المؤلمة لتوصيل نبضات كهربائية صغيرة يمكن أن تخفف الألم.
  • التثبيت قصير المدى: يمكن أن يساعد الطوق الناعم الذي يدعم رقبتك في تخفيف الألم عن طريق تقليل الضغط على الهياكل في رقبتك. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامه لأكثر من ثلاث ساعات أو أكثر من أسبوع إلى أسبوعين في كل مرة.
  • حقن الستيرويد: قد يقوم طبيبك بحقن أدوية الكورتيكوستيرويد في مفاصل صغيرة في عظام العمود الفقري العنقي ، بالقرب من جذور الأعصاب ، أو في عضلات رقبتك لتخفيف الألم.
  • الجراحة: الجراحة التي نادرًا ما تكون ضرورية لألم الرقبة قد تكون خيارًا لتقليل جذر العصب أو ضغط الحبل الشوكي.

نتمنى لك أيامًا صحية.

نقدم لكم آلام الرقبة التشخيص - العلاج عبر موقعنا الأفضل حور آلام الرقبة هي شكوى شائعة في مجتمعنا. يمكن أن تحدث آلام الرقبة لأسباب عديدة مختلفة. بينما يرتبط بعضها باضطرابات الموقف مثل النظر إلى شاشة الكمبيوتر ، وقضاء الكثير من الوقت على الهاتف ؛ يتطور البعض بعد حالة طبية أساسية مختلفة. في هذه المقالة ، تم تجميع جميع الموضوعات التي تتساءل عنها حول آلام الرقبة من أجلك.

كيف يتم علاج آلام الرقبة

إذا لم يحدث ألم رقبتك بعد ضربة أو صدمة ، فهناك بعض الطرق التي يمكنك القيام بها بنفسك:

  • الراحة: بالنسبة لمعظم سلالات الرقبة والالتواءات ، فإن الراحة لبضعة أيام تمنح العضلات والأوتار وقتًا كافيًا للشفاء من تلقاء نفسها. من المهم توخي الحذر لتجنب الأنشطة أو الحركات الشاقة التي تسبب المزيد من الألم.
  • الثلج و / أو الحرارة: يمكن استخدام الثلج كمضاد للالتهابات لتقليل التورم والألم. في البداية ، من الأفضل استخدام الكمادات الباردة لألم الرقبة. وذلك لان الثلج يمنع التورم. بعد بضعة أيام ، يمكن استخدام الثلج أو الحرارة بدلاً من ذلك. يمكن أن يؤدي استخدام الحرارة باستمرار إلى زيادة التورم.
  • التدليك: يفضل بعد وضع الثلج أو الحرارة. تدليك عميق يهدئ توتر العضلات وتشنجاتها ويخفف الألم.
  • تصحيح الموقف: إذا كانت الوضعية السيئة تسبب ألمًا في الرقبة ، فقد تكون التغييرات البسيطة هي الحل. استخدام كرسي وشاشة ولوحة مفاتيح موضوعة بشكل صحيح أثناء العمل ، واتخاذ وضع النوم الصحيح (ضعيف) أثناء النوم ، واستخدام الوسائد التي تدعم الرقبة يمكن أن يقلل الألم.
  • تغييرات نمط الحياة: إذا وجد أن بعض الأنشطة تسبب آلام الرقبة ، فقد تحتاج إلى الحد من هذه الأنشطة أو تجنبها. على سبيل المثال ، إذا شعرت بألم في الرقبة بعد قضاء بعض الوقت على الهاتف الذكي ، فيجب تقليل هذا النشاط. أيضًا ، يجب أن يكون الهاتف قريبًا من مستوى العين للحفاظ على استقامة الرقبة أثناء النظر إلى الهاتف.
  • الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن استخدام العديد من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل الالتهاب أو منع إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ.

بعد زوال آلام الرقبة ، يمكنك تقوية وتمديد العضلات بتمارين صغيرة.

تشخيص آلام الرقبة

آلام الرقبة التشخيص - العلاج

عندما تتقدم إلى مؤسسة صحية تعاني من آلام الرقبة ، سيتعرف طبيبك أولاً على تاريخك الطبي بالتفصيل. عندما يبدأ ألم الرقبة ، سيتم التشكيك في شكله ووجود شكاوى مختلفة ، وسيتم التعرف على عادات النوم مثل مهنة الشخص ، ووقفته ، وسريره ووسادة ، أو أسلوب نومه. سيقوم طبيبك بعد ذلك بإجراء فحص بدني لك. أثناء الفحص البدني ، يتم فحص وضع المريض ورقبته ، وفحص الأنسجة الرخوة ، واختبار مدى قدرة المريض على تحريك رقبته. إذا اشتبه طبيبك في ضغط العصب ؛ يمكنك التحقق من ردود أفعالك بمساعدة المطرقة واختبار قوة عضلاتك.

إذا رأى طبيبك أن ذلك ضروريًا ، فقد يطلب إجراء اختبارات التصوير لفهم سبب ألم رقبتك بشكل أفضل. الامثله تشمل:

  • الأشعة السينية: يمكن أن تظهر الأشعة السينية التغيرات الهيكلية في الحبل الشوكي ، مثل النتوءات العظمية. يعد تعلم هذه المناطق أمرًا مهمًا لتحديد موقع انحباس العصب المحتمل.
  • التصوير المقطعي المحوسب: تجمع الأشعة المقطعية بين صور الأشعة السينية المأخوذة من اتجاهات مختلفة للحصول على صور مقطعية مفصلة للهياكل الداخلية للرقبة.
  • التصوير بالرنين المغناطيسي: يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي مجالًا مغناطيسيًا قويًا لإنشاء صور مفصلة للعظام والأنسجة الرخوة ، بما في ذلك الحبل الشوكي والأعصاب القادمة من الحبل الشوكي.
  • تخطيط كهربية العضل (EMG): إذا اشتبه طبيبك في أن ألم رقبتك قد يكون مرتبطًا بعصب مقروص ، فقد يوصون بإجراء مخطط كهربية العضل. يتم إجراء هذا الاختبار بإبر خاصة يتم إدخالها لقياس سرعة التوصيل العصبي.
  • اختبارات الدم: يمكن طلبها عند الاشتباه في وجود حالات التهابية أو معدية يمكن أن تسبب آلام الرقبة أو تساهم في حدوثها.

علاج آلام الرقبة

قد يوصي طبيبك بالعلاجات التالية عندما لا يعمل العلاج الذاتي في المنزل:

  • مسكنات الألم القوية: يمكن استخدام الأدوية الموصوفة من مسكنات الألم أو مرخيات العضلات أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات فقط للعلاج.
  • المعالج الفيزيائي: يعلمك تمارين تقوية الرقبة و الوضعية الصحيحة كيف تستخدم الحرارة والثلج وغيرها من العلاجات لتخفيف آلام الرقبة ومنع تكراره.
  • التحفيز الكهربائي للأعصاب تحت الجلد (TENS): توضع الأقطاب الكهربائية على الجلد بالقرب من المناطق المؤلمة لتوصيل نبضات كهربائية صغيرة يمكن أن تخفف الألم.
  • التثبيت قصير المدى: يمكن أن يساعد الطوق الناعم الذي يدعم رقبتك في تخفيف الألم عن طريق تقليل الضغط على الهياكل في رقبتك. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامه لأكثر من ثلاث ساعات أو أكثر من أسبوع إلى أسبوعين في كل مرة.
  • حقن الستيرويد: قد يقوم طبيبك بحقن أدوية الكورتيكوستيرويد في مفاصل صغيرة في عظام العمود الفقري العنقي ، بالقرب من جذور الأعصاب ، أو في عضلات رقبتك لتخفيف الألم.
  • الجراحة: الجراحة التي نادرًا ما تكون ضرورية لألم الرقبة قد تكون خيارًا لتقليل جذر العصب أو ضغط الحبل الشوكي.

نتمنى لك أيامًا صحية.

الزوار شاهدوا أيضاً

الصحة والجمال

علاج تساقط شعر

الصحة والجمال

الميزوثيرابي للوجه