كل الأقسام

ما لا تعرفة عن أسباب وعلاج الانتفاخ

ما لا تعرفة عن أسباب وعلاج الانتفاخ
ما لا تعرفة عن أسباب وعلاج الانتفاخ

ما لا تعرفة عن أسباب وعلاج الانتفاخ عبر موقعنا الأفضل حور تعتبر مشكلة الانتفاخ مشكلة مهمة تظهر بشكل خاص عند النساء وتقلل من جودة الحياة. يعتبر تكوين بعض الغازات في المعدة والأمعاء أمرًا طبيعيًا وصحيًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون انتفاخ المعدة لفترة طويلة علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.

    ما هو الانتفاخ

    يمكن أن يكون لانتفاخ المعدة والأمعاء ، الذي يؤثر على جزء كبير من السكان ، العديد من الأسباب المختلفة. هناك دائمًا بعض الغازات التي تتكون من بكتيريا الأمعاء والمعدة المفيدة في الجسم. هذه الكمية من الغاز ليس لها تأثير سلبي على الصحة ولا تزعج الناس. ومع ذلك ، عندما تزداد كمية الغازات في الجسم ويواجه الجسم صعوبة في إفراغ هذا الغاز ، فإن الهواء الزائد المتكون في الجهاز الهضمي يسبب توترًا على جدران الأعضاء. هذا التوتر الجداري الذي يحدث في أعضاء الجهاز الهضمي مثل المعدة والأمعاء يسبب تحفيز النهايات العصبية ، مما يسبب ضيق التنفس ، وخفقان القلب ، وانتفاخ البطن غير المنضبط ، والتجشؤ المتكرر ، والتبول غير المنتظم ، وآلام البطن والانتفاخ الذي يبدو وكأنه سينفجر.

    ما الذي يسبب انتفاخ البطن

    • أمراض الجهاز الهضمي: من أكبر أسباب انتفاخ المعدة والمعدة اضطرابات الجهاز الهضمي. أمراض مثل الاضطرابات الهضمية ، متلازمة القولون العصبي ، القرحة ، التهاب المعدة ، عسر الهضم ، الإمساك ، سرطانات المعدة والأمعاء ، اضطرابات المرارة ، فتق المعدة تسبب تراكم الغازات في الأمعاء والمعدة مما يسبب الانتفاخ.
    • الوذمة: يمكن أن يؤدي تراكم السوائل الزائدة في الجسم أيضًا إلى التورم. يؤدي الاستهلاك العالي للصوديوم ، والحياة المستقرة ، وعدم كفاية استهلاك البوتاسيوم إلى الوذمة التي يمكن أن تسبب انتفاخًا في المعدة والأمعاء.
    • عادات الأكل غير الصحية: الاستهلاك المفرط للأطعمة عالية الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ المعدة والأمعاء. يمكن أن تتسبب الأطعمة منخفضة الألياف في تقليل عمل الأمعاء. يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة أيضًا إلى ابتلاع الهواء الزائد ، مما قد يتسبب في حدوث غازات في المعدة والأمعاء.
    • الحساسية الغذائية: بعض الناس يعانون من حساسية تجاه بعض الأطعمة. عند تناول أطعمة مثل الحليب والسكر والبيض وفول الصويا والغلوتين والقمح والذرة ، يمكن ملاحظة عسر الهضم والانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطعمة المنتجة للغازات مثل البقوليات والملفوف والقرنبيط والبروكلي هي من بين أسباب الانتفاخ.
    • الإجهاد: الإجهاد ، الذي له آثار سلبية على الجهاز الهضمي ، يمكن أن يمنع السير المنتظم للمريء والمعدة والأمعاء.

    ما هو جيد لانتفاخ البطن

    يحدث انتفاخ البطن بتأثير الغازات المتكونة في المعدة ، كما يمكن للغازات المحتبسة أن تسبب ألمًا في المعدة عن طريق تحفيز النهايات العصبية في جدران المعدة.

    إذن ، ما هو الجيد لغازات المعدة؟ من أكثر الطرق فعالية لمنع تكون الغازات في المعدة هو تقليل الهواء الذي يتم ابتلاعه خاصة أثناء الوجبات. لتحقيق ذلك ، يوصى بتناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن التحدث أثناء الأكل سيزيد من ابتلاع الهواء ، فلا ينبغي التحدث به قدر الإمكان أثناء الوجبة. إذن ، ما هو الجيد لآلام المعدة؟ الإجهاد هو أحد أكبر أسباب آلام المعدة. الأشخاص الذين يتعرضون لضغط شديد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل التهاب المعدة والقرحة والتشنج. قد يكون من الجيد أن تبتعد آلام المعدة عن البيئات المجهدة قدر الإمكان وأن تحصل على دعم متخصص في الحالات التي لا يمكن فيها التعامل معها.

    علاج الانتفاخ

    كما هو الحال مع جميع الأمراض الأخرى ، يتم علاج انتفاخ المعدة والأمعاء حسب السبب. يمكن استخدام طرق التشخيص مثل التنظير الداخلي وتنظير القولون للعثور على المشكلة الأساسية للتورم. عند الضرورة من قبل الطبيب ، يمكن تطبيق العلاج الدوائي حسب السبب. يوصى باستخدام البروبيوتيك. بشكل عام ، من المستحسن تغيير نمط الحياة في علاج انتفاخ المعدة والأمعاء. يمكن تطبيق برامج التغذية التي يتم تنظيمها على شكل 3 وجبات رئيسية و 3 وجبات خفيفة والتي تؤدي إلى تقليل تناول الطعام بشكل متكرر. يوصى باكتساب عادات استخدام المرحاض وشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء خلال النهار. يمكن توجيه المرضى إلى الأنشطة البدنية مثل السباحة والركض والمشي والبيلاتس واليوغا.

    الزوار شاهدوا أيضاً