كل الأقسام

تعرف على أسرار الجمال التي يخفيها أطباء الجلد

تعرف على أسرار الجمال التي يخفيها أطباء الجلد

تعرف على أسرار الجمال التي يخفيها أطباء الجلد عبر موقعنا الأفضل حور بشرة ناعمة مع عدم وجود علامات الشيخوخة؟ نعم ، كلنا نريد ذلك. ومع ذلك ، يمكن للعوامل البيئية والجينية أن تجعلنا نفقد سيطرتنا على هذا الوضع. في الواقع ، مع إجراء بعض التغييرات ، من الممكن تأجيل ظهور علامات الشيخوخة لسنوات عديدة.

    في حين أننا لا نملك السيطرة الكاملة على الشيخوخة بسبب الجاذبية ، هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها لإبطاء هذه العملية. يعرف أطباء الأمراض الجلدية أكثر من أي شخص آخر كيفية التعامل مع هذا الأمر. لهذا السبب نشارك ثمانية أشياء يفعلها أطباء الأمراض الجلدية كل يوم للحفاظ على بشرتهم جميلة.

    كيس وسادة ساتان

    تعرف على أسرار الجمال التي يخفيها أطباء الجلد

    يمكنك تقليل فرصة ظهور التجاعيد عن طريق النوم على وسادة من الساتان. بعد ليلة واحدة فقط ، ستصبح تجاعيد النوم المزعجة على وجهك شيئًا من الماضي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تجعل رعايتك أكثر فعالية حيث أن منتجات البشرة التي تضعها على وجهك قبل الذهاب إلى السرير لا تمتصها وسادتك.

    أكل الفواكه والخضروات

    تعرف على أسرار الجمال التي يخفيها أطباء الجلد

    ينصح أطباء الأمراض الجلدية دائمًا بتناول الفواكه والخضروات. من خلال تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات ، يمكنك تزويد جسمك بما يكفي من مضادات الأكسدة. وبالتالي ، يمكنك أن تأخذي أهم اسم للحصول على بشرة صحية في جميع الأوقات.

    استخدم سماعات الرأس

    تعرف على أسرار الجمال التي يخفيها أطباء الجلد

    هل تعلم أن هاتفك يحتوي على بكتيريا أكثر من مقعد المرحاض؟ في حين أن هذه معلومات مفاجئة ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، فمن غير الحكمة أن تضعها في وجهك طوال الوقت إذا كنت تتحدث على الهاتف كثيرًا. إن ارتداء سماعات الرأس أثناء استخدام هاتفك يمنع تلف بشرتك.

    أوقف السكر المعالج

    كما يقول أطباء الجلد منذ سنوات ، السكر ليس جيدًا لبشرتك. يمكن للجزيئات الموجودة في السكر المعالج إتلاف الكولاجين ، مما يؤدي إلى نمو التجاعيد بشكل أسرع. نحن ندرك أنه من الصعب للغاية عدم تناول السكر ، ولكن حتى الإقلاع عن استخدامه في القهوة أو الشاي يمكن أن يأخذك خطوة كبيرة إلى الأمام.

    حماية من الشمس

    تعرف على أسرار الجمال التي يخفيها أطباء الجلد

    في عطلة مشمسها غزيرة ، نضع الكثير من واقي الشمس على أجسامنا. ومع ذلك ، عندما تظهر أشعة الشمس الأولى في الربيع ، فإننا لا نهتم بهذا الوضع كثيرًا. من ناحية أخرى ، يقول أطباء الأمراض الجلدية إنه بغض النظر عن فصل السنة ، فإن الشمس دائمًا ما تكون الشمس. لذلك ، حتى لو كنت لا تشعر بهذه القوة ، فأنت بحاجة إلى وضع واقي من الشمس على وجهك. لأن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تخلق واحدة من أفضل البيئات للتجاعيد.

    تأكد من حصولك على فيتامينات كافية

    يذكر أطباء الأمراض الجلدية أن كمية الفيتامينات التي يتم تناولها يجب أن تكون شديدة الحذر. يوصى أيضًا بتناول ما يكفي من زيت السمك للحفاظ على بشرتك شابة وصحية. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع فيتامينات ب المختلفة أيضًا بتأثيرات علاجية للجلد. لهذا السبب ، يمكنك التخلص من علامات الشيخوخة على بشرتك عن طريق تناول الكمية المناسبة من الفيتامينات تحت إشراف أخصائي.

    الدش الساخن

    تعرف على أسرار الجمال التي يخفيها أطباء الجلد

    في حين أن الاستحمام بالماء الساخن قد يشعرك بالاسترخاء التام ، إلا أنه في الواقع يؤثر سلبًا على بشرتك. نظرًا لأنه يزيل الزيوت اللازمة لبشرتك ، فإنه يتسبب في جفاف بشرتك بشكل أسرع وتلفها. لذلك ، الحمام غير الساخن يعني بشرة أكثر شبابًا.

    استخدم منتجات العناية بالبشرة المناسبة

    من المهم جدًا أن تدلل بشرتك بروتين تنظيف كل صباح ومساء. يمكنك حماية بشرتك من التلف باختيار جل منظف أو كريم نهاري أو كريم ليلي أو مصل يحتوي على أقل عدد ممكن من الإضافات. يمكنك اتخاذ الخطوة الصحيحة من خلال التوقف عن استخدام المنتجات التي تحتوي على الكثير من العطور التي تضر بشرتك.

    الزوار شاهدوا أيضاً