كل الأقسام

ألم العصعص التشخيص - العلاج

ألم العصعص التشخيص - العلاج

نقدم لكم ألم العصعص التشخيص - العلاج عبر موقعنا الأفضل حور العصعص هو عظم مثلث يقع في أسفل العمود الفقري ، فوق الوركين مباشرة. هذا العظم له أهمية كبيرة لأنه يشكل نقطة الارتباط للعضلات المختلفة. اليوم ، الجلوس لفترة طويلة ، وخاصة أمام الكمبيوتر ، يسبب زيادة في ألم العصعص.

    ألم العصعص

    ألم العصعص التشخيص - العلاج

    العصعص ، بالعامية يسمى pochik ، هو هيكل مثلث ، يتكون عادة من اندماج 4 عظام ، في الطرف السفلي من العمود الفقري. يمكن سرد وظائف العصعص على النحو التالي:

    • إنشاء موقع مرفق للأوتار والأربطة والعضلات
    • تكون نقطة التعلق ببعض عضلات قاع الحوض
    • دعم وموازنة الشخص في وضعية الجلوس

    تشير الدراسات إلى أن ألم العصعص يتم الإبلاغ عنه عند النساء أكثر بخمس مرات من الرجال. يمكن سرد الأسباب المحتملة لهذا الموقف على النحو التالي:

    • تتمتع النساء ببنية حوض أوسع ، والتي يمكن أن تقلل من كمية دوران الحوض وتعريض العصعص لمزيد من الضرر.
    • تميل النساء إلى زيادة الوزن على العصعص أثناء الجلوس. يتسبب اضطراب الجلوس هذا في أن يصبح العصعص أكثر عرضة للتلف.
    • أثناء الولادة ، يمكن أن يصابوا بضرر حاد بينما يتحرك الطفل على العصعص.

    قد تلعب تقلصات عضلات الحوض أيضًا دورًا في زيادة آلام العصعص عند النساء. في التقييمات الجسدية ، أبلغت النساء عن زيادة كبيرة في آلام العصعص في فترة ما قبل الحيض.

    تشخيص آلام العصعص

    قبل إجراء التشخيص ، سيقوم طبيبك بإجراء تقييم شامل لتاريخك الطبي الكامل وسيرغب أولاً في التعرف على الحالات الطبية التالية.

    • حالات الحمل والولادة السابقة.
    • تاريخ من مشاكل الجهاز الهضمي.
    • مشاكل عضلية أخرى.

    قد يقوم طبيبك بإجراء فحص للحوض والمستقيم ويطلب الاختبارات التالية لمعرفة مصدر الألم:

    • الأشعة السينية.
    • التصوير بالرنين المغناطيسي (مري).
    • اختبارات الدم لاستبعاد الأسباب الأخرى ، مثل العدوى أو أمراض المناعة الذاتية.

    علاجات آلام العصعص

    عادة ما يركز علاج ألم العصعص على التحكم في الأعراض. الاستراتيجيات الأكثر شيوعًا هي:

    العلاج الطبيعي: يمكن للمعالج الفيزيائي ممارسة الرياضة وتقديم التوصيات لتقوية العضلات المحيطة ، ودعم قاع الحوض ، أو تقليل الضرر الذي يلحق بالعصعص.

    مسكنات الألم الموصوفة طبيًا : إذا لم تستجب الأعراض للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، فقد يوصي الطبيب بالمواد الأفيونية أو مسكنات الألم الأخرى الموصوفة طبيًا.

    التدخل الجراحي: يمكن علاج تدلي قاع الحوض أو الانزلاق الغضروفي بالتدخل الجراحي. قد يتطلب العلاج إزالة جزء من عظم العصعص.

    الأدوية القابلة للحقن: يمكن لحقن مخدر موضعي مع الستيرويدات أو بدونها أن يخفف الألم عادة. في الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد هذا العلاج في الشعور بتوتر العضلات عند العمل مع معالج فيزيائي لمعالجة السبب الكامن وراء الألم.

    العلاج النفسي: العلاج النفسي علاج فعال بشكل مدهش للألم المزمن. يعالج العلاج المكونات النفسية للألم ، ويساعد على تحمل الألم ، ويمكنه التغلب على مشكلات مثل نمط الحياة غير المستقر (غير النشط) الذي يتعارض مع إدارة الألم.

    علاج الحالات الطبية الأساسية: على سبيل المثال ، يمكن أن يتحسن ألم العصعص الناجم عن البواسير باستخدام حمامات المقعدة أو الجراحة لتصحيح البواسير.

    في بعض الأحيان لا يتطلب ألم العصعص العلاج. عادة ما تتحسن أعراض النساء اللواتي يعانين من ألم عظم الذنب أثناء الحمل في غضون أسابيع قليلة من الولادة. قد يشفى الألم الناتج عن الإصابة من تلقاء نفسه ، حتى بدون علاج.

    كيف يتم تخفيف آلام العصعص

    إذا لم يكن ألم العصعص لديك قويًا جدًا ولم يكن لديك أي أعراض أخرى ، فيمكنك تجربة الطرق التالية قبل استشارة الطبيب.

    • الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: على سبيل المثال ؛ ايبوبروفين أو أسبرين أو أسيتامينوفين.
    • تمارين الإطالة اللطيفة والتمارين الرياضية: إذا كنت تتمتع بصحة جيدة بما يكفي لممارسة الرياضة ، يمكنك تجربة اليوجا أو البيلاتس. يمكن أن تمد هذه التمارين العضلات المحيطة بالعصعص ، مما يوفر الراحة من الإصابات الطفيفة أو الألم الناتج عن الجلوس لفترة طويلة.
    • التفاعل بين الإصابات ونمط الحياة: يمكن أن يكون للإصابة الطفيفة آثار دائمة. قد يقوم الشخص المصاب بإصابة في عظم الذنب بشد العضلات المحيطة دون وعي أو تجنب ممارسة الرياضة. هذا السلوك يمكن أن يبطئ الشفاء ويضعف العضلات حول العصعص. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتطور الألم المزمن بمرور الوقت ، حتى لو التئمت الإصابة الأولية.
    • زيادة مستوى النشاط: يجب على الأشخاص الذين يضطرون إلى الجلوس على مكتب لفترة طويلة كل يوم أخذ قسط من الراحة كل ساعة والمشي لبضع دقائق أو التفكير في التبديل إلى مكتب دائم ، والذي يتم استخدامه تدريجياً في بلدنا.
    • وسائد الجلوس الخاصة: تساعد الوسائد التي تسمى وسائد البواسير أو وسادات الجلوس على تقليل الضغط على عظم الذنب.
    • تطبيق الثلج أو الحرارة على المنطقة: يمكن أن يؤدي التبديل بين التطبيقات الساخنة والباردة إلى زيادة تدفق الدم وتقليل الالتهاب. في هذا العلاج ، ضعي كمادة ساخنة لمدة 15-20 دقيقة ، واستريحي لمدة 15-20 دقيقة ثم ضعي كمادة باردة. كرر العملية عدة مرات كما تريد.
    • تدليك المنطقة المصابة برفق: يمكن أن يساعد تدليك العضلات حول العصعص ، خاصة إذا كان الألم ناتجًا عن الجلوس لفترة طويلة أو إصابة العضلات.
    • الكريمات الموضعية: مثل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، يمكن أن تقلل هذه الكريمات من الألم.
    • نقع المنطقة في حمام ملح إبسوم: قد ينجح هذا العلاج إذا كان الألم ناتجًا عن البواسير أو ألم المستقيم أو متلازمة ليفاتور.

    إذا لم تخفف أي من هذه الطرق من الألم أو إذا استمر الألم لمدة 3 أسابيع ، يجب عليك استشارة أخصائي في أسرع وقت ممكن. نتمنى لك أيامًا صحية.

    الزوار شاهدوا أيضاً