كل الأقسام

إدمان ألعاب الفيديو

إدمان ألعاب الفيديو

نقدم لكم إدمان ألعاب الفيديو عبر موقعنا الأفضل حور على الرغم من أن ألعاب الفيديو كانت جزءًا من حياة الإنسان منذ السبعينيات ، إلا أن البحث عن الآثار الضارة المحتملة لهذه الألعاب على الصحة لا يزال في مراحله الأولى. إدمان الألعاب ، الذي يهدد بشكل خاص الأجيال الشابة ، هو أمر شائع للغاية اليوم.

    ما هي أعراض إدمان اللعبة

    على الرغم من أن ألعاب الفيديو وإدمان الإنترنت لم يتم تحديدهما من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، إلا أنه تمت إضافته إلى إصدار 2018 من الكتاب المرجعي الطبي لمنظمة الصحة العالمية ، التصنيف الدولي للأمراض ، تحت اسم "إدمان ألعاب الكمبيوتر". على الرغم من عدم إدراجه ضمن الإدمان في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية 5 ، والذي يستخدم كدليل لتعريف الاضطرابات النفسية ، إلا أن معايير التشخيص محددة بطريقة مشابهة لإدمان القمار في الملحق الثالث من هذا الكتاب. وفقًا لهذا التعريف ، يمكن اعتبار الشخص مدمنًا على الإنترنت / ألعاب الفيديو إذا أظهر 5 أو أكثر من المعايير التالية لمدة عام واحد على الأقل:

    • الانشغال بألعاب الفيديو / الإنترنت.
    • الشعور بالسوء أو ظهور أعراض الانسحاب عند عدم اللعب.
    • الرغبة في اللعب أكثر فأكثر لتشعر بتحسن.
    • الفشل في اللعب بشكل أقل ، حتى لو حاول كبح جماح نفسه.
    • عدم الرغبة في القيام بأشياء أخرى كان يحبها من قبل.
    • مواجهة المشكلات التي تتطور بسبب لعب الكثير من الألعاب في المدرسة أو في العمل أو في المنزل.
    • الكذب على الأقارب أو الآخرين لإخفاء وقت اللعب.
    • ممارسة الألعاب لتحسين الحالة المزاجية عند الشعور بالإحباط.
    • فقدان علاقة أو وظيفة أو تعليم أو فرص عمل مهمة بسبب المشاركة في ألعاب الفيديو / الإنترنت.

    ما هي الآثار قصيرة وطويلة المدى لإدمان الألعاب

    بالإضافة إلى الآثار النفسية لإدمان الألعاب ، هناك أيضًا بعض الآثار الجسدية. وتشمل هذه التعب والصداع النصفي وآلام العين بسبب التركيز العالي ومتلازمة النفق الرسغي (مع أعراض مثل التنميل والوخز والألم والضعف والخرق في اليدين). بصرف النظر عن هذا ، فإن النظافة الشخصية والعناية تزداد سوءًا حيث يتجنب الشخص المسؤوليات البسيطة لقضاء المزيد من الوقت في ممارسة الألعاب.

    مثل جميع الاضطرابات القهرية الأخرى ، يمكن أن يكون لإدمان ألعاب الفيديو عواقب سلبية خطيرة. يمكن أن يسبب الإدمان آثارًا جانبية أكثر خطورة وطويلة المدى إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتجنب الشخص المدمن لألعاب الفيديو النوم أو الأكل لمواصلة ممارسة الألعاب. في حين أن الآثار قصيرة المدى لهذا تشمل الجوع والإرهاق ، إلا أنه يمكن أن يؤدي في النهاية إلى اضطراب النوم أو مشاكل صحية متعلقة بالوزن. خاصة في المراهقين الذين لم يكملوا نموهم ، فإن هذا الوضع يخلق الأساس للأمراض الخطيرة التي قد تظهر في المستقبل.

    وبالمثل ، فإن أولئك الذين يعزلون أنفسهم عن الآخرين لممارسة ألعاب الفيديو قد يفوتون الأحداث العائلية أو النزهات مع الأصدقاء أو التفاعلات الاجتماعية الأخرى على المدى القصير. إذا استمر هذا النمط على مدى فترة طويلة من الزمن ، فقد يجد المدمنون أنفسهم معزولين عن المجتمع. الآثار طويلة المدى الأخرى لإدمان ألعاب الفيديو هي العواقب المالية والأكاديمية والمهنية. يمكن أن تكون ألعاب الفيديو ومعدات ألعاب الفيديو باهظة الثمن ، لا سيما عند حساب التكاليف المتكررة مثل اتصال الإنترنت عالي السرعة المطلوب للألعاب متعددة اللاعبين عبر الإنترنت. يمكن أن تستغرق هذه الألعاب أيضًا الكثير من الوقت ولا يملك مدمنو الألعاب الوقت للتركيز على تعليمهم أو حياتهم المهنية.

    لماذا ألعاب الفيديو تسبب الإدمان

    إدمان ألعاب الفيديو

    لا يُقاس نجاح ألعاب الفيديو / الإنترنت بعدد اللاعبين فحسب ، بل يُقاس أيضًا بالوقت الذي يقضيه في اللعبة. لذلك ، تم تصميم هذه الألعاب خصيصًا للاعبين لقضاء المزيد من الوقت. على سبيل المثال ، عندما تكون ألعاب الفيديو / الإنترنت صعبة للغاية ، يستسلم اللاعبون ويغادرون اللعبة. عندما تكون سهلة للغاية ، فإنها لا ترضي الدوافع الناجحة للاعبين. يبدو النجاح في اللعبة كما لو أن المرء يبذل المزيد من الجهد فيه. مع هذه الميزات ، يشبه إدمان الألعاب إدمان القمار. لا يمكن معرفة الألعاب التي تسبب الإدمان مسبقًا ، ومع ذلك ، فإن الألعاب التي لا نهاية لها حيث يشارك العديد من الأشخاص في اللعبة في نفس الوقت على منصات الإنترنت تنطوي على خطر أن تصبح أكثر إدمانًا. في هذا النوع من الألعاب ، يستمتع الشخص بخصائص شخصية اللعبة التي ابتكرها بالهروب من الواقع.قد يشعر المراهقون الذين يواجهون صعوبات في المواقف الاجتماعية بمزيد من القبول في مثل هذه المجموعات ، لذلك يقضون وقتًا أطول على الإنترنت.

    كم مرة يتم ملاحظة إدمان الألعاب

    باستخدام المعايير المذكورة أعلاه ، تم التحقيق في تواتر إدمان ألعاب الفيديو / الإنترنت ، خاصة في الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 17 عامًا ، من خلال دراسة استقصائية شاملة. في هذه الدراسة ، التي شملت سبع دول أوروبية مختلفة (ألمانيا وهولندا وبولندا واليونان ورومانيا وإسبانيا وأيسلندا) ، ذُكر أن 1.6 ٪ من مجموعة المراهقين البالغ عددها 12938 استوفوا جميع المعايير و 5.1 ٪ كانوا في خطر. على الرغم من وجود دراسات محدودة للغاية حول هذا الموضوع في بلدنا ، إلا أن دراسة أجريت على 95 شابًا في اسطنبول ذكرت أن معدل انتشار إدمان الألعاب يمكن أن يكون 9.4٪. بعبارة أخرى ، قد يكون واحدًا من كل 10 شباب مدمنًا على ألعاب الفيديو.

    من هو المعرض لخطر إدمان الألعاب

    المراهقون المرتبطون ارتباطًا وثيقًا بالتكنولوجيا ويستخدمون أجهزة الكمبيوتر والهواتف هم الأكثر تعرضًا للخطر. بالإضافة إلى ذلك ، بدأ إدمان الألعاب في الظهور في مراحل مبكرة. تظهر الدراسات الحديثة أن الأفراد الذين يعانون من متلازمة أسبرجر أو لديهم تاريخ من اضطراب الانتباه وفرط النشاط قد يكونون أكثر عرضة للإدمان على الألعاب.

    ما الذي يمكن فعله لمنع إدمان اللعبة

    على وجه الخصوص ، هناك بعض الإجراءات التي يمكن للوالدين اتخاذها لمنع إدمان الألعاب لدى أطفالهم. يمكن سردها على النحو التالي:

    • لتعيين حد زمني باتفاق مسبق وعدم السماح بتجاوز هذا الحد.
    • إبعاد الهواتف والألعاب الأخرى عن غرفة النوم حتى لا ينهضوا ويلعبوا في الليل.
    • تشجيع الأطفال على ممارسة الهوايات الفنية والثقافية وممارسة الرياضة والنشاط البدني.

    خاصة أن العنصر الأخير مهم جدًا من حيث القضاء على متلازمات الانسحاب التي ستشعر بها عندما لا يلعب الأطفال الألعاب. النشاط البدني ، من ناحية ، يوفر للطفل الدوبامين المفقود ، ومن ناحية أخرى ، فإنه يقلل من المخاطر الصحية الناشئة عن الجلوس لفترة طويلة.

    كيف تقلع عن إدمان اللعبة

    إذا شعر الشخص بخطر إدمان اللعبة داخله أو بالقرب منه ، فعليه أولاً وضع حد للوقت الذي يقضيه في اللعبة والسعي بنشاط للامتثال لهذا الحد. يجب أن يتم توجيهه إلى هوايات وأنشطة أخرى غير الألعاب ويجب أن يمارس الرياضة. إذا لم ينجح كل هذا ، فقد يكون من الضروري طلب الدعم من أخصائي.

    كيف تعالج إدمان اللعبة

    غالبًا ما توجد العوامل النفسية تحت الإدمان. لذلك ، فإن الهدف من العلاج هو تحديد وعلاج العوامل النفسية الكامنة وراء الإدمان. في علاج إدمان الألعاب ، قد يستخدم طبيبك الأدوية أو العلاج النفسي. يستخدم العلاج السلوكي المعرفي بشكل خاص على نطاق واسع في ألعاب الإنترنت / الفيديو أو إدمان التكنولوجيا. في العلاج السلوكي المعرفي ، يتم التأكد من أن الشخص يدرك المفاهيم الخاطئة النمطية حول اللعب واستبدالها بأفكار وأفكار صحية. من أجل التخلص من هذه الأنماط السلوكية ، يتم إجراء بعض الدراسات معه ويتم إعطاء بعض التخصيصات الملموسة. في نهاية العلاج ، يطور الشخص معتقدات واقعية عن نفسه ويطلق أنماط السلوك السيئ.

    الزوار شاهدوا أيضاً

    الصحة والجمال

    علاج تساقط شعر

    الصحة والجمال

    الميزوثيرابي للوجه