كل الأقسام

ما لا تعرفة عن اضطراب السيطرة على الغضب

ما لا تعرفة عن  اضطراب السيطرة على الغضب


ما لا تعرفة عن اضطراب السيطرة على الغضب عبر موقعنا الأفضل حور الغضب هو أحد المشاعر الأساسية التي تُعطى للمواقف غير السارة. في حياتنا اليومية ، نواجه العديد من الأحداث التي تزعجنا. بعض هذه الأحداث هم أولئك الذين يتفوقون بشكل خاطئ في حركة المرور ، والذين يضغطون ، ويهملون عملهم في العمل ، ويهينون الرؤساء ، والمديرين غير المتوازنين ، والأصدقاء غير المتعاطفين ، والآباء المستبدين والمضطهدين ، والطموح المفرط. الغضب هو عاطفة صحية تمامًا عندما يتم إعطاء ردود مناسبة لمثل هذه الأحداث. يتفاعل معظم الناس بشكل مباشر في هذه المواقف. إما أن يصرخ أو يقاتل أو يسحق يمينًا ويسارًا. إذا لم نتمكن من التحكم في ردود الفعل هذه ، فيمكننا إلحاق الضرر بأنفسنا أو تدمير علاقاتنا الاجتماعية. يرمي الآخرون رد فعلهم فيه ويراكمونه. هذه المجموعة الثانية من الناس هم الأشخاص الذين يقولون "أنا دائمًا أضع الأشياء بداخلي ، لا يمكنني الرد على أي شخص ، لا أريد أن أسيء إلى أي شخص ، لا أستطيع أن أقول لا".إنهم يراكمون غضبهم. عندما يدخل الإجهاد جسم الإنسان ، فإنه يبحث عن مخرج ، تمامًا كما تخرج الكهرباء من الجسم بعد دخوله. كما تعلم ، في الصدمات الكهربائية الشديدة ، تحدث الانفجارات في أماكن مثل كعب القدم. هكذا تخرج الكهرباء. التوتر والغضب اللذين يتراكمان في حياتنا اليومية لهما نفس التأثير. تتراكم الأحداث البسيطة من الإجهاد وتختفي عند مواجهة حافز عجيب. يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الغضب من هذا الغضب المتراكم وليس المحفز.التوتر والغضب اللذين يتراكمان في حياتنا اليومية لهما نفس التأثير. تتراكم الأحداث البسيطة من الإجهاد وتختفي عند مواجهة حافز عجيب. يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الغضب من هذا الغضب المتراكم وليس المحفز.التوتر والغضب اللذين يتراكمان في حياتنا اليومية لهما نفس التأثير. تتراكم الأحداث البسيطة من الإجهاد وتختفي عند مواجهة حافز عجيب. يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الغضب من هذا الغضب المتراكم وليس المحفز.

ما لا تعرفة عن  اضطراب السيطرة على الغضب

ردود الفعل في الغضب:

  • زيادة ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.
  • عدم انتظام التنفس.
  • الإجهاد والتوتر المفرط.
  • العنف ضد شخص أو أي شيء أثناء الجدال.

أسباب اضطراب السيطرة على الغضب:

يبدأ التحكم في الغضب في مرحلة الطفولة وهو من وظائف منطقة الدماغ الأمامية. تعطل تجارب الطفولة السيئة والمواقف الخاطئة السيطرة على الغضب لدى الأطفال. من المعروف أن هناك مشكلة في عمل هرمون السيروتونين ، المسمى بهرمون السعادة ، لدى الأفراد المصابين باضطراب التحكم في الغضب.

شخصية الصرع

يمكن لأمراض الدماغ مثل الصرع أن تسبب اضطراب السيطرة على الغضب. تتميز بعض أنواع الصرع بنوبات الغضب بدلاً من الإغماء المعتاد. إذا تركت دون علاج ، سيصاب الطفل بمشاكل سلوكية. في الطب النفسي ، هناك تصنيف نسميه "شخصية الصرع". في بعض الحالات ، يفقد هؤلاء الأشخاص أنفسهم. يعبرون عن أنفسهم على أنهم "توقف الفيلم في تلك اللحظة ، لم أر شيئًا ، لقد صورته ، كسرته ، ثم ندمت عليه".

إن النبذ ​​في المدرسة ومن قبل الأصدقاء المقربين هو سبب للغضب. قد تظهر عيوب الطفل الجسدية بالغضب. إذا تعرضوا لأسماء مستعارة مثل "سمين ، قصير ، فقد يتطور لديهم سلوك الغضب.

يتبنى الأطفال الذين تعرضوا للضرب من قبل آبائهم العدوانية كطريقة لحل المشكلات. إن تجاهل الأسرة أو المعلم هو عامل عدواني. عندما يرى الطفل أنه لا يستطيع جذب الانتباه بالطرق العادية ، فإنه يستخدم الغضب والعدوان.

لقد تقرر أن مشاكل الغضب تزداد عند الأطفال الذين يتعرضون للصور العنيفة في التلفزيون. يمكن أن تكون الأفلام والأخبار ومقاطع الموسيقى التي تتناول موضوعات العدوانية عاملاً في أن يكون الطفل عدوانيًا. في دراسة أجريت في الولايات المتحدة ، تم تحديد أن 80٪ من المقاطع الموسيقية تحتوي على عنف ، مما يؤجج العنف لدى الأطفال والمراهقين.

التحرش الجنسي في الطفولة والمراهقة

من أكثر التجارب الصادمة شيوعًا في الماضي لدى الأشخاص الذين يعانون من نوبات الغضب (في مرحلة المراهقة والبلوغ) وجود أب أو أم لا يستطيعان التحكم في غضبهما و / أو يرتكبان العنف الجسدي (تجاه الطفل و / أو الزوج) ، عدم قدرة الوالد الآخر على التدخل في هذا الموقف ، المارة يتعرض مرارًا وتكرارًا لمواقف غير مهتم أو غير مهتم بالطفولة أو المراهقة.

يعد الاعتداء الجنسي في الطفولة والمراهقة عاملاً مؤلمًا آخر يتعين علينا العمل معه أكثر من غيره لدى أولئك الذين يعانون من نوبات الغضب (في الطفولة والمراهقة والبلوغ). في حالة الاعتداء الجنسي كشخص بالغ ، على الرغم من أن تراكم العدوان ليس مرتفعًا كما هو الحال في الطفولة والمراهقة ، فإننا نواجه نوبات غضب مرتبطة به.

سبب آخر مؤلم هو البيئات التي يكون فيها أحد الوالدين سلبيًا وقمعيًا بشكل مفرط ، والآخر مهيمن وعدواني بشكل مفرط. غالبًا ما نصادف تاريخًا من النشأة في مثل هذه البيئة مع أشخاص يأتون بشكوى من نوبة غضب.

تسبب الأمراض

أمراض القلب: يزيد الغضب المتراكم من معدل ضربات القلب ، وفي نفس الوقت يعد عاملاً من عوامل انقباض وأزمة الأوعية القلبية.

ارتفاع ضغط الدم: الغضب يعطل مرونة الأوعية الدموية ، ويحدث ارتفاع دائم في ضغط الدم.

داء السكري: الغضب المتراكم يعطل عملية التمثيل الغذائي ويزيد السكر. معظم مرضى السكري غاضبون. لقد مرضوا لأنهم كانوا غاضبين.

الاضطرابات العقلية: يمكن أن يظهر الغضب المتراكم أيضًا مع الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب. الغضب يؤدي إلى الاكتئاب ، والاكتئاب يؤدي إلى الغضب.

إحياء الجينات: قد يكون لدينا جميعًا جينات لبعض الأمراض. إذا تمكنا من عدم تنشيط هذه الجينات ، فيمكننا البقاء على قيد الحياة دون أن نمرض. ولكن إذا كانت لدينا مشكلة مثل عدم القدرة على التحكم في الغضب ، فإن خطر عودة هذه الجينات يزداد. ثم يتم تشغيل العديد من الأمراض الموجودة في خريطتنا الجينية. العامل الأكثر أهمية وراء زيادة السرطانات في السنوات الأخيرة هو الغضب والتوتر المتراكم.

علاج او معاملة

طرق التحكم في الغضب هي أكثر الطرق استخدامًا في العلاج النفسي. في هذه الأساليب ، تهدف إلى تعلم التحكم في الغضب الحالي للشخص. هذه الدراسات مفيدة للغاية.

بالطبع ، يجب التأكيد هنا ؛ يمكن لأي شخص الدخول في مرحلة الانفجار إذا كانت هناك مواقف حقيقية تؤدي إلى حدوث هذا الانفجار. المشكلة هي المعاناة من نوبات غضب مبالغ فيها وغير متحكم فيها في مواقف لا تتناسب مع الموقف ويمكن التغلب عليها بمستوى معين من التهيج. إذا تمت دراسة الصدمات جنبًا إلى جنب مع العلاج بالعقاقير ، فإن النتيجة تكون أكثر فعالية.

الزوار شاهدوا أيضاً