كل الأقسام

الشخير

الشخير

نقدم لكم الشخير عبر موقعنا الأفضل حور الشخير هو الصوت الناتج عن اهتزاز الأنسجة الرخوة عندما يمر الهواء عبر منطقة الحلق عبر الجهاز التنفسي العلوي. أثناء النوم ، تضيق قليلاً المنطقة التي تتقاطع فيها قاعدة اللسان والفك العلوي واللهاة. تعتمد شدة الصوت أثناء الاستنشاق بسبب ضيق مجرى الهواء على مدى ضيق مجرى الهواء. ما يقرب من 45٪ من البالغين يشخرون من حين لآخر ، و 25٪ من البالغين يشخرون بشكل مستمر. حوالي 5٪ من المصابين يشخرون. تبلغ نسبة حدوث الشخير عند الأطفال حوالي 12٪. على الرغم من أن الشخير قد يزداد مع تأثير الأمراض المعدية الموجودة ، إلا أن شدة الشخير ستزداد مع وضع النوم والعمر والوزن. الشكوى من الشخير ، أي الشخير الصافي ، لن يسبب انقطاع التنفس أو النوم ، ولن يسبب أي ضرر لجسم الإنسان. ومع ذلك ، قد يتسبب ذلك في تشتيت انتباه الأشخاص الذين يعيشون معًا في المنزل أو يقلل من جودة النوم. من ناحية أخرى ، تعتبر متلازمة توقف التنفس أثناء النوم مرضًا مهمًا يصاحب الشخير ويؤدي إلى توقف التنفس لفترة قصيرة. في بعض الأحيان ، قد يتسبب التوقف المتكرر عن التنفس عشرات أو حتى مئات المرات في الليل في حدوث العديد من المشكلات الصحية. قبل تقديم علاج الشخير ، من الضروري أن نفهم ما هو الشخير ، ففي بعض الأحيان قد يؤدي التوقف عن التنفس عشرات أو حتى مئات المرات في الليل إلى العديد من المشاكل الصحية.

    ما هو الشخير

    أثناء النوم ، تسترخي الأنسجة الرخوة للبلعوم والحنك الرخو واللهاة واللوزتين ، وتهتز الأنسجة الرخوة في هذه المنطقة بسبب التنفس. يسمى الصوت الناتج عن الأنسجة الرخوة تحت تأثير الاهتزاز بالشخير. السبب في شيوعه عند الرجال أكثر من النساء هو فسيولوجي. أعناق الرجال أكثر بدانة من رقاب النساء. يؤدي هذا الوضع إلى زيادة حساسية الأنسجة الرخوة أثناء النوم ، مما قد يؤدي إلى المزيد من الشخير. مع زيادة الوزن ، ستزداد شدة الشخير. إلا أن التغيرات الفسيولوجية التي تحدث عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية تؤدي إلى زيادة شدة الشخير عند النساء. في بعض الحالات ، قد يكون الشخير بسبب احتقان الأنف الناجم عن عدوى بسيطة. الجهد الإضافي لاستنشاق الهواء أثناء النوم يمكن أن يتسبب في سحب الأنسجة الرخوة في منطقة الحلق للداخل. توقف الشخير بعد الشفاء من العدوى. هذا وضع طبيعي جدا. يمكن أن يحدث الشخير أيضًا بسبب تعاطي الكحول والمخدرات. بسبب تأثير المخدرات أو الكحول ، يفقد الشخص السيطرة على العضلات أثناء النوم. يحدث الشخير نتيجة استرخاء العضلات ، حيث ينزلق اللسان قليلاً باتجاه الحلق ويسبب الشخير. يمكن أيضًا ملاحظة زيادة في الشخير ، خاصة عند الاستلقاء على الظهر بعد يوم طويل وشاق. بالإضافة إلى ذلك ، ما يقرب من 25 ٪ من السكان البالغين سيستمرون في الشخير. إذا لم تكن هناك أعراض مرتبطة بالشخير ، مثل توقف التنفس وانقطاع النوم ، يتم تعريف هذه الحالة على أنها شخير بسيط. عادة ما تزداد شدة الشخير البسيط مع وضع الكذب وتزداد مع زيادة الوزن. والسبب هو أن تضيق مجرى الهواء العلوي يزداد مع زيادة الوزن. عادة ما يتم ملاحظة هذا الموقف عندما يحذر الأشخاص من حولك. عادة ما يستشير الأشخاص الذين يشخرون طبيبهم بشأن تحذيرات من حولهم. ومع ذلك ، فإن انقطاع التنفس أو الاستيقاظ من النوم في فترات معينة هو أحد أعراض متلازمة توقف التنفس أثناء النوم ، والتي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية المختلفة. يجب معالجة هذا المرض بعد التحقق من سبب الشخير. وهو أحد أعراض متلازمة توقف التنفس أثناء النوم ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية المختلفة. يجب معالجة هذا المرض بعد التحقق من سبب الشخير.


    ما الذي يسبب الشخير

    على الرغم من أن ظهور الشخير يعتمد في الغالب على الحالة ، فبالنسبة للأشخاص الذين لا يشخرون ، فإن التعب والأرق والتدخين والشرب والأمراض المعدية والأدوية يمكن أن تسبب الشخير أيضًا ؛ كما أنها تؤدي إلى زيادة الشخير. أثناء النوم ، تسترخي الأنسجة الرخوة في منطقة الأنف قليلاً. بسبب هذا الاسترخاء ، يصبح التنفس صعبًا. يتسبب تدفق الهواء في اهتزاز الأنسجة الرخوة في هذه المنطقة. ينتج عن هذا الاهتزاز صوتًا يسمى الشخير. سيشعر الأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على كمية كافية من الأكسجين بسبب الشخير أو يحاولون الحصول على كمية كافية من الأكسجين بالتعب والركود والأرق عندما يستيقظون في الصباح. ومع ذلك ، لن يشك الإنسان في هذا الموقف لأنه ليس على علم بالشخير. يُعرَّف هذا الموقف بأنه شخير بسيط ولن يتم تعلمه إلا عندما ينزعج الآخرون من الشخير.

    كيف يتم علاج الشخير

    لا يسبب هذا الشخير انقطاع النفس الانسدادي النومي ويمكن منعه عن طريق تغيير وضع النوم والنوم على وسادة أعلى وتقليل الوزن الزائد وتناول الأطعمة اللينة والإقلاع عن التدخين والشرب واستخدام لصقات الأنف. هذه أبسط إجابة لسؤال كيف يحدث الشخير. ومع ذلك ، إذا لم تنخفض حدة الشخير بالرغم من ذلك ، يجب استشارة أخصائي الأذن والأنف والحنجرة. وفقًا لفحص الطبيب والاختبارات الإضافية ، حدد سبب الشخير ورتب العلاج المناسب. في بعض الحالات ، قد يوصى باستخدام أجهزة داخل الفم باستخدام نهج متعدد التخصصات. عبارة عن لصقه في تجويف الفم توضع قبل النوم ، تمنع اللسان من التحرك للخلف منما يزيد من المساحة الداخلية للتجويف الفموي. طريقة العلاج الأخرى هي الجراحة. يجب إرسال المريض إلى مختبر النوم قبل الجراحة. على الرغم من أن هذا المرض المسمى بمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي يحدث في 3٪ من العالم ، إلا أن النسبة زادت بنسبة 50٪ بين الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن فوق سن الخمسين. إذا لم يتم علاج انقطاع النفس النومي ، فسوف يتأثر القلب والأوعية الدموية الدماغية. يمكن أن يسبب أمراض مثل الإحجام الجنسي والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية. لكن بسبب الشخير الخفيف ، يجب على المريض دخول مختبر النوم وفحص نومه قبل العملية.

    ما هي متلازمة توقف التنفس أثناء النوم

    يُعرف أيضًا باسم انقطاع النفس النومي بين الناس ، ويتميز الاضطراب بالشخير والنعاس المفرط أثناء النهار ، والأهم من ذلك توقف التنفس مرة أو عدة مرات أثناء النوم. يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي ، الذي يسبب في البداية مشاكل مثل نقص الانتباه والنسيان والتهيج والاكتئاب ، إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل أمراض القلب إذا تركت دون علاج. بعض الأعراض الأخرى لمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم هي:

    • جفاف الفم في الصباح.
    • الاستيقاظ من الصداع.
    • صعوبة الاستيقاظ على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
    • التعرق في منطقة الرأس والرقبة والصدر أثناء النوم.
    • الشعور بعدم القدرة على التنفس في الليل.
    • الشخير بصوت عال الذي يمكن سماعه من الغرف الأخرى.
    • النوم في وضعية الجلوس.
    • شعور لا يطاق بالنوم أثناء النهار.

    متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي شائعة بين الأشخاص والرجال الذين يعانون من مشاكل الوزن. كما أنها شائعة عند الأشخاص الضعفاء ولكن لديهم فكين وظهر صغيرين ولوزتين كبيرتين وأعناق قصيرة وسميكة. هناك علاجات مختلفة لمرضى انقطاع التنفس أثناء النوم الذين يحتاجون إلى الذهاب إلى معمل النوم للتحقق من نومهم. بفضل جهاز يسمى ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) ، فإنه يولد ضغطًا ثابتًا ويمنع مجرى الهواء من الضيق أثناء النوم. قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً ، يكفي أن يقوم الشخص بتشغيل جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر وأن يرتدي قناعًا. يمنع الهواء المضغوط المستمر الذي يتم تغذيته بالقناع بواسطة هذا الجهاز الصغير انسداد مجرى الهواء العلوي ويدعم التنفس الطبيعي. اعتمادًا على الحالة الحالية للمرض ، يمكن أيضًا استخدام المعدات الفموية وترددات الراديو والخيارات الجراحية ، وكلها خيارات علاج بسيطة للشخير.

    الزوار شاهدوا أيضاً

    الصحة والجمال

    علاج تساقط شعر

    الصحة والجمال

    الميزوثيرابي للوجه