كل الأقسام

هل الشعور بالارهاق والتعب علامة على المرض , ماهي أسبابه

هل الشعور بالارهاق والتعب علامة على  المرض , ماهي أسبابه

هل الشعور بالارهاق والتعب علامة على المرض , ماهي أسبابه عبر موقعنا الأفضل حور عدم الرغبة في القيام بالمهام اليومية الاستيقاظ في الصباح متعبًا ، والشعور العام بالإرهاق. هذه الأعراض ، التي يُعتقد غالبًا أنها ناجمة عن الوتيرة العالية للعمل وسرعة الحياة في المدينة ، قد تكون في الواقع علامة على أمراض خطيرة.

إذا لم يختفي التعب الذي قد يكون علامة على العديد من الأمراض من التهاب الغدة الدرقية إلى السرطان ، فيجب التحقق من السبب الكامن وراءه. قدم أخصائيو الطب الباطني في مستشفى ميموريال أتاشهير معلومات حول الأسباب الأكثر شيوعًا للإرهاق والنقاط التي يجب أخذها في الاعتبار.

يمكن تعريف التعب عادة على أنه شعور الشخص بالتعب وعدم الكفاية أثناء القيام بعمله اليومي. قد يتعرض بعض الأشخاص لهجمات غير متوقعة من أعمارهم ، أو قد يكون الشخص كسولًا في تناول الطعام أو النوم أو حتى الراحة في سن مبكرة. من المهم جدًا تحديد ما إذا كان هذا بسبب الكسل أو انخفاض الطاقة أو المرض.

هل الشعور بالارهاق والتعب علامة على  المرض , ماهي أسبابه
  • فقر الدم: مجموعة الأمراض الأكثر شيوعًا التي يظهر فيها التعب هي فقر الدم. فقر الدم يؤدي الى الشعور بالتعب والركود. في هذه الحالة يجب أن يفحص الشخص * من قبل طبيب مختص وإجراء الفحوصات اللازمة. سيتبين أن الشعور بالتعب يختفي بعد التخلص من التخطيط العلاجي الضروري.
  • الاكتئاب والتوتر: تأتي الأمراض النفسية الجسدية مثل الاكتئاب في المرتبة الثانية بين الأمراض المسببة للإرهاق. يمكن للاكتئاب أيضًا أن يجعل الناس يشعرون بالتعب.
  • أمراض الغدة الدرقية: أمراض الغدد الصماء وخاصة قصور الغدة الدرقية * تجعل الشخص يشعر بالتعب الشديد. يقال أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية * يوصفون بأنهم كسالى , مرضى السكر من أمراض الغدد الصماء متعبون طوال الوقت. يشعر هؤلاء الناس بالتعب والإرهاق والضعف. حتى حياتهم اليومية يمكن أن تنقطع عندما تكون مستويات السكر لديهم مرتفعة.
  • السرطان: يمكن أن يكون التعب أيضًا أحد أعراض بعض أمراض الأورام المبكرة. سرطان الخلايا يمكن أن يسبب التعب خلال تعطيل جميع أجهزة الجسم للمريض. على سبيل المثال ، إذا كان يعاني من فقر الدم أو اضطراب في التغذية ، فقد يتسبب ذلك في الشعور بالتعب. كما أن للأورام نشاط استقلابي سريع جدًا مقارنة بالكائن البشري. بمعنى آخر ، يستهلكون السكر بشكل أسرع ، ويخفضون نسبة السكر في الدم ويستهلكون المزيد من الأكسجين. لأن الأورام هي أنسجة سريعة النمو. كما أن احتياجاتهم عالية جدًا ، وقد يشعر الشخص بالتعب لأنهم يأخذونها ضد الشخص وينفقونها.
  • أمراض القلب: الإرهاق من أهم أعراض قصور القلب. في الواقع ، إنها واحدة من أولى علامات أمراض القلب. حتى لو صعد شخص درجة واحدة ، فإنه يتعب ، وينفث أنفاسه.
  • الأمراض المعدية: تعتبر الأمراض المعدية التي تحدث في الجسم لأسباب مختلفة من الأسباب الشائعة للإرهاق. هؤلاء:
  • التهاب الكبد (التهاب الكبد)
  • التهاب البطانة الداخلية للقلب
  • التهابات غشاء القلب
  • السل (السل)
  • الأمراض الطفيلية
  • يمكن تصنيفها على أنها الإيدز .
  • أمراض التمثيل الغذائي: في حالات مثل الفشل الكلوي والفشل الكبدي وارتفاع الكالسيوم وانخفاض البوتاسيوم ، يمكن أن يؤدي النقص في أملاح الدم والمعادن في الجسم إلى الشعور بالإرهاق. العلاج المبكر لهذه الأمراض والحالات مهم للغاية.

8- توقف التنفس أثناء النوم: يعتبر انقطاع النفس النومي من أهم المشاكل التي تضعف نوعية الحياة ، كما أنه من الأسباب المهمة للإرهاق. سيشعر الأشخاص الذين لا ينامون جيدًا في فترة كافية من الوقت بالتعب الشديد في اليوم التالي. ينعكس هذا في جميع الأنشطة خلال اليوم.

  • الضعف الجسدي: يرتبط التعب أيضًا بشكل كبير بالقوة البدنية والتكيف. يتعب الشخص المناسب والقوي لاحقًا. زيادة قوة العضلات والحفاظ عليها باتباع نظام غذائي صحي وفقًا للعمر والنشاط البدني المنتظم يمكن أن يمنع التعب.

متى يجب استشارة الطبيب

إذا سئم الشخص الآن من القيام بالأشياء التي يمكنه القيام بها بسهولة دون أن يتعب من قبل ، فعليه استشارة الطبيب والتحقيق في سبب الإرهاق. في الواقع ، قد يكون تدني احترام الشخص لذاته وعدم الاهتمام بنفسه كما كان من قبل علامة على وجود مشكلة. لا يعتبر التعب المؤقت مهمًا جدًا ، ولكن عندما يكون هناك إجهاد مزمن ، يجب أخذ ذلك على محمل الجد.

تعلم كيفية استخدام طاقتك بشكل صحيح

يجب ضبط فترات العمل والراحة بشكل صحيح. يمكن منع حدوث التعب بإعطاء فترات راحة قصيرة ومتكررة. يجب التأكد من أن بيئة العمل جيدة التهوية. تخلق البيئات شديدة الحرارة أو شديدة البرودة ضغطًا إضافيًا في أجسامنا. حتى الجفاف الطفيف في الجسم يبطئ عملية التمثيل الغذائي. لهذا السبب ، من الضروري شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا واستهلاك أقل قدر ممكن من القهوة والشاي.
النوم المنتظم والتغذية الكافية والمتوازنة ضروريان لنظام المناعة القوي. يساعد المشي المنتظم لمدة نصف ساعة يوميا على الحفاظ على وزن الجسم وحماية صحة العظام وتحسينها. مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، تتسارع عملية التمثيل الغذائي ويتم توليد المزيد من الطاقة. يضمن تنظيم الجهاز القلبي الوعائي والتنفس ، ونقل الأكسجين إلى الأنسجة بمستوى كافٍ.

الزوار شاهدوا أيضاً