كل الأقسام

تعرف على الفوائد المدهشة لشاي الخروب وأضراره

تعرف على الفوائد المدهشة لشاي الخروب وأضراره

تعرف على الفوائد المدهشة لشاي الخروب وأضراره عبر موقعنا الأفضل حور الخروب يتساءلون عن كيفية صنع شاي الخروب ، هل شاي الخروب مفيد للإسهال ، هل شاي الخروب جيد لنزلات البرد ، وشاي الخروب للسعال.

ما هو شاي الخروب

تعرف على الفوائد المدهشة لشاي الخروب وأضراره

يستخدم شاي الخروب للأغراض الطبية منذ العصور القديمة. يتم استخدامه لعلاج التهابات العين وآلام المعدة وأمراض الجهاز الهضمي.


تأتي شجرة الخروب من عائلة البقوليات والبازلاء. إنها شجيرة مزهرة توجد بشكل شائع في منطقة البحر الأبيض المتوسط. تم استخدام بذور هذا النبات كغذاء منذ حوالي 5000 عام. شجرة الخروب ceratonia siliqua ، ارتفاعها 30 مترًا. لها أغصان قويةو جذع سميك و لحاء بني سميك . يبلغ طول أوراق الخروب 15 سم.

تبدو فاكهة الخروب كجراب. عادة ما تكون القرون غير الناضجة خضراء زاهية ، تتحول إلى اللون البني عندما تنضج ثم تصبح سوداء. ستسقط القرون الناضجة في النهاية على الأرض لتنتشر بذورها.

ما هي فوائد شاي الخروب

ما هي فوائد شاي الخروب لصحة الإنسان

يقي من السرطان

بسبب احتوائه على مادة البوليفينول ، يعتبر الخروب من مضادات الأكسدة القوية. لذلك يعتقد أنه فعال للنشاط السام للخلايا في الجسم. تمنع شجرة الخروب نمو الخلايا السرطانية عن طريق إزالة السموم. بمعنى آخر ، يمكن أن يمنع شاي الخروب تكوين السرطان والأمراض الأخرى ، وكذلك القضاء على الجذور الحرة الخطرة في الجسم. يعد نشاط مادة البوليفينول المضادة للأكسدة وسيلة فعالة للغاية للوقاية من السرطان.

يوفر السيطرة على مرض السكري

مقارنة بالشوكولاتة العادية ، يحتوي الخروب على سكر أقل وثلث دهون. يعتبر الخروب هو الأكثر شيوعًا لاحتوائه على البروتين والألياف بدلاً من الشوكولاتة يعتبر امن للاشخاص المصابين بالسكر . في هذه الحالة ، يعتبر شاي الخروب خيارًا جيدًا لتلبية احتياجاتك من الحلويات.

مصدر قوي للسيلينيوم


يحتوي كوب من شاي الخروب على حوالي 10٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به من السيلينيوم هذ ما يجعلة مفيدا لصحة الغدة الدرقية .


مفيد للجهاز الهضمي

الشاي المصنوع من شجرة الخروب مفيد جدًا لصحة الجهاز الهضمي. لأن الخروب يحتوي على مستويات عالية من العفص ، فإنه يمكن أن يدعم بشكل فعال الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للعفص في علاج الإسهال والمساعدة في الهضم عند الأطفال الصغار.

يساعد على تقوية العظام

يعتبر شاي الخروب خيارًا ممتازًا لتقوية العظام نظرا لاحتزائة على الكالسيوم والمعادن . وبحسب التقارير ، فإن نسبة الكالسيوم في كوب شاي الخروب تبلغ حوالي 35٪ ، وهو ما يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية لنمو العظام قوية .
مكافحة العدوى


من الفوائد الصحية لشاي الخروب أنه يساعد في مكافحة الالتهابات في الجسم. شاي الخروب مفيد بشكل خاص إذا كنت تعاني من آلام في المعدة.

يؤثر على مستويات الكوليسترول


أظهرت دراسة أجريت عام 2010 أن تناول حبوب الخروب مرتين يوميًا يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول. تحتوي شجرة الخروب على مادة البوليفينول المختلفة. لذلك ، يمكن أن يساعد في السيطرة على الكوليسترول ، على غرار الألياف.

يعالج الإسهال

يمكن أن يقلل شاي الخروب من مشاكل المعدة. بسبب محتواه من التانين والألياف ، له تأثير علاجي في أمراض المعدة مثل الإسهال. العفص في النباتات الأخرى قابل للذوبان في الماء بشكل عام ، بينما العفص في الخروب غير قابل للذوبان في الماء. لذلك ، يمنع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء. نظرًا لخصائصه العلاجية ، يعتبر عصير الخروب طريقة فعالة وآمنة لعلاج الإسهال لدى الأطفال والبالغين.

توازن السكر في الدم


نظرًا لأن شاي الخروب مصدر طبيعي للألياف ، فهو فعال جدًا في الحفاظ على توازن السكر في الدم. تساعد هذه الألياف غير القابلة للذوبان أيضًا على الهضم من خلال دعم وظيفة الأمعاء. نوع واحد من كحول الفينيل يسمى inotesol يحافظ على مستويات الجلوكوز ويدعم وظيفة الأمعاء الصحية.

مصادر الفيتامينات والمعادن


شاي الخروب غني بالفيتامينات مثل فيتامينات E و B و B1 و A و D2. يعتبر شاي الخروب أيضًا مصدرًا للبوتاسيوم والمغنيسيوم.

يحارب هشاشة العظام وشلل الأطفال


يحتوي شاي الخروب على مستويات عالية من الفوسفور والكالسيوم وحمض الغاليك. لذلك فهو مفيد للغاية في مكافحة هشاشة العظام وشلل الأطفال. لذلك ، يوصى به للأطفال الذين يعانون من حساسية أو شلل الأطفال.

شاي الخروب مفيد لنزلات البرد والانفلونزا

يفيد شاي الخروب في علاج نزلات البرد . حمض الغال في شجرة الخروب له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا. لهذا السبب ، فإن فقر الدم وشاي الخروب فعالان أيضًا في علاج السعال. في حالات خاصة ، يمكن أن يساعد أيضًا في علاج سرطان الكبد.


وصفة شاي الخروب

تحضير شاي الخروب


يمكن تحضير شاي الخروب بسهولة عن طريق تقطيع بذور الخروب والماء. أولًا ، نقطع بذور الخروب إلى قطع صغيرة ، ونضعها في كوب ، ثم نسكب الماء الساخن عليها. دع هذا الخليط يجلس لمدة 30 دقيقة. بمرور الوقت ، ستلاحظ أن الماء يتحول إلى اللون البني. كما يمكن للخروب المفروم أن يترك حلاوته تمر.

الماء. هنا الشاي الخاص بك جاهز. يمكنك تناوله ساخنًا أو باردًا إذا كنت ترغب في ذلك.

وصفة الخروب بحليب جوز الهند

مادة: استخدم الماء المغلي 1 ملعقة كبيرة دقيق الخروب 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة حليب جوز الهند (كامل الدسم) أو كريمة مخفوقة (إلا إذا كنت تحب منتجات الألبان) للتحضير: اسلقي الماء ثم أضيفي دقيق الخروب والقرفة. بعد إضافة حليب جوز الهند أو الكريمة ، اخلطي جيداً واستمتع. بعد نصف مشروب ، قلبي قليلاً لأن مسحوق الخروب سوف يستقر في القاع. وصفة شاي الخروب بالنعناع مادة: 1 ملعقة صغيرة من رقائق الخروب 1/2 ملعقة صغيرة نعناع 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأسود

للتحضير:

تخلط جميع المكونات وتوضع في مصفاة شاي. إذا لم يكن لديك مثل هذا الجهاز ، يمكنك إضافة المادة مباشرة إلى الزجاج ثم ترشيحها. يكفي تحضير هذا الشاي لمدة 10 دقائق.


استخدامات أخرى للخروب


الجانب الخروب هو أكثر للوهلة الأولى. يمكنك تجربة شجرة الخروب بناءً على الاقتراحات التالية:

  • يمكنك خلط دقيق الخروب مع الحليب للاستهلاك يصبح كالشوكولاتة الساخنة.
  • بالإضافة إلى وصفة الخروب ، يمكنك أيضًا إضافة مسحوق الكاكاو لتحليته.
  • يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من دقيق الخروب إلى الزبادي.
  • يمكن استخدام بسكويت الخروب بدلاً من الشوكولاتة في الكيك.
  • يمكنك إضافة دقيق الخروب إلى الخبز لإضافة نكهة ولون أكثر ثراءً.
  • في إسبانيا وألمانيا ، يستخدم الخروب أيضًا كبديل للقهوة.


الآثار الجانبية لشاي الخروب


يعتبر الخروب عمومًا طعامًا آمنًا عند استخدامه كدواء عشبي. لا توجد آثار جانبية معروفة تتعلق بالتفاعلات الدوائية .

استهلاك الأطفال:
يعتبر الرضع والأطفال آمنين للأغراض الطبية. ومع ذلك ، لهذا ، يجب توخي الحذر لاستهلاك المنتجات التي تم فحصها من قبل المتخصصين الصحيين المعتمدين والمرخصين.

نصائح

يمكن تناول الخروب كشاي أو مستخلص أو كبسولة. عند استخدامه لعلاج الإسهال ، يجب تعديل الجرعة المعتادة إلى حوالي 20 جرامًا يوميًا للبالغين و 15 جرامًا يوميًا للأطفال. اشرب دائمًا الكثير من الماء أثناء تناول الخروب.


تحتوي هذه المقالة على معلومات مفيدة حول فوائد ومضار شاي الخروب. الناس الذين يستخدمون شاي الخروب يريدون معرفة كيفية صنع شاي الخروب ، شاي الخروب مفيد للإسهال ، شاي الخروب مفيد لنزلات البرد وشاي الخروب مضر. ما هي فوائد شاي الخروب للبشرة والشعر؟

الزوار شاهدوا أيضاً

الصحة والجمال

علاج تساقط شعر

الصحة والجمال

الميزوثيرابي للوجه