كل الأقسام

تعرف على اضرار المشروبات الغازية على الحمل

تعرف على  اضرار  المشروبات الغازية على الحمل


تعرف على اضرار المشروبات الغازية على الحمل عبر موقعنا الأفضل حور من الناحية المثالية ، يجب على النساء الحوامل شرب الحليب والعصائر ومخفوق الحليب وما إلى ذلك. يجب أن يأكل ويتجنب جميع المشروبات الغازية والمشروبات الباردة والمشروبات المحتوية على الكافيين ومشروبات الطاقة في هذه المرحلة.

إنه آمن عند تناوله باعتدال ، ولكنه قد لا يكون الخيار الأفضل. "هل يمكنني شرب المشروبات الغازية أو الباردة أثناء الحمل؟" لهذا السبب لا يجب أن تفعل ذلك من أجل امرأة تسأل.

اضرار شرب المشروبات الغازية والغريبة اثناء الحمل؟

فيما يلي بعض الآثار الضارة لتناول المشروبات الغازية بانتظام أثناء الحمل.

1. الآثار الجانبية للكافيين

تحتوي معظم الكوكاكولا والكولا على مادة الكافيين التي تسبب الإدمان ولها العديد من الآثار الجانبية الضارة. يمتص الكافيين بسرعة في الدم ويصل الطفل بسرعة. المشيمة . بينما يبقى الكافيين في الدورة الدموية لمدة 11 ساعة ، فإنه يؤثر على الجهاز العصبي المركزي والغدة الكظرية ، ويكافح الطفل الذي لم يولد بعد لتفكيك هذه المادة السامة. الكافيين مدر للبول ويسبب الجفاف أيضًا.

يجب ألا تتجاوز الحدود المفضلة للحوامل 200 مجم من الكافيين في اليوم. بالإضافة إلى التأثير على راحتك ونومك ، فإن استهلاك أكثر من 300 مجم من الكافيين يمكن أن يسبب الإجهاض . يؤدي تناول أكثر من 500 مجم من الكافيين يوميًا إلى ارتفاع معدل ضربات القلب والتنفس المزمن وحرقة المعدة عند الطفل. لذلك ينصح بتجنب فحم الكوك والقهوة والشوكولاتة والكيك وأي شيء يحتوي على الكافيين.

2. الآثار الجانبية للمحليات الصناعية والمواد الحافظة

عوامل التلوين والمواد الحافظة والمحليات والنكهات غير الصحية أثناء الحمل. إليك ما يمكنهم فعله. يمكن أن يؤدي تناول السكر إلى زيادة وزنك ، كما يمكن أن تؤثر مضاعفات الحمل على نمو طفلك . تحتوي عوامل التلوين على صبغة يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل. يمكن أن ينتقل السكر الممنوع في المشروبات الغازية إلى الطفل ويتراكم في المثانة.

3. الآثار الجانبية للمشروبات الباردة

معدة المرأة الحامل حساسة لدرجة الحرارة. شرب المشروبات المثلجة يمكن أن يتسبب فجأة في تقلص معدتك وأوعيتك الدموية ، وهذا ليس مفيدًا للأطفال ، أليس كذلك؟ الآثار الجانبية لهذا يمكن أن تقلل الشهية تشنجات المعدة ، والإجهاض المبكر لدى الحوامل ، وتقليل الإمدادات الغذائية للطفل .

4. الآثار الجانبية للمحليات والسعرات الحرارية المضافة

أنت تأكل لشخصين عندما تكونين حاملاً ، لذلك عليك أن تأكلي والحصول على تغذية ورعاية إضافية. تجنب المشروبات الغازية التي تضيف سعرات حرارية وليس لها قيمة غذائية لنمو الطفل. يمكن أن تؤدي السعرات الحرارية المضافة إلى زيادة الوزن عند الأطفال.

5. أعراض جانبية خفيفة

تحتوي الكولا والمشروبات الغازية على فقاعات من ثاني أكسيد الكربون. بحلول نهاية الحمل ، تصبحين حساسة للغاية ويمكن أن يسبب لك حمض الكربونيك حرقة شديدة وعسر هضم ، مما يرفع مستوى الرقم الهيدروجيني لديك لمدة ساعة تقريبًا. بالإضافة إلى الكافيين ، تسوء حرقة المعدة والطفل.

6. الآثار الجانبية للنكهات

تحتوي النكهة على حمض الفوسفوريك الذي يؤدي إلى ترشيح الكالسيوم من العظام. يؤدي نقص الكالسيوم إلى هشاشة العظام غير المرغوب فيها ، خاصة أثناء الحمل.

7. آثار جانبية على دماغ الطفل

وأظهرت الدراسة أن أطفالها يعانون من ضعف القدرة على حل المشكلات والذاكرة اللفظية ، خاصة إذا كانت الأم تحتوي على سكر أكثر من المشروبات المحلاة بالسكر. ارتبط الشرب أثناء الحمل بضعف القدرات الحركية والقدرات البصرية والمكانية والبصرية في مرحلة الطفولة المبكرة.

هل توجد بدائل للمشروبات الغازية أثناء الحمل؟

نعم طبعا! خلال فترة الحمل ، يمكنك إشباع رغبتك بالمشروبات الباردة ببدائل صحية وخالية من المواد المضافة والكافيين تحتوي على نسبة أقل من السكر والعديد من القيمة الغذائية.

تذكر أن الماء هو الحل الأفضل دائمًا ويساعد في تخفيف بعض الأعراض. الإمساك و حكة في البطن، والشعور بالتعب والصداع الخ تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، مما يعقد العمل. لإشباع الرغبة في شرب المشروبات الباردة بخليط من الماء نقدم لكم الوصفات الصحية التالية. من الجيد تناول مشروب غازي بارد ، على الرغم من أنه ليس البديل الأكثر أمانًا أو الأفضل. فيما يلي بعض الطرق لمساعدة هذه الرغبة الشديدة. اشرب كوبًا من الحليب أو العصير الطازج أو الماء اللاصق أو جوز الهند بدلاً من ذلك. تدرب على هذه الوصفات وجربها.

الزوار شاهدوا أيضاً