كل الأقسام

تعرف على أفضل الزيوت لعمل مساج مريج للجسم

تعرف على أفضل الزيوت لعمل مساج  مريج للجسم

تعرف على أفضل الزيوت لعمل مساج مريج للجسم عبر موقعنا الافضل حور التدليك هو نوع من العلاج الطبيعي الذي تم استخدامه لآلاف السنين. يتضمن مجموعة كاملة من التقنيات الخاصة التي تتطلب الضغط والتمزق على العضلات والأنسجة باليدين والأصابع والمرفقين . يشمل هذا العلاج أكثر من ثمانين طريقة مختلفة. يتم التقديم حسب حاجة المريض أو لمجرد الراحة والاسترخاء. .

يعد التدليك السويدي من أشهر تقنيات التدليك في العالم ، حيث يتضمن ضغطًا مطولًا ولطيفًا ، ويساعد في توتر العضلات ، والاسترخاء ، ويزيد من الدورة الدموية ، ووفقًا لدراسة أجرتها جمعية العلاج بالتدليك الأمريكية ، فإن ما يقرب من ربع البالغين الأمريكيين هم تحت ضغط ساعات العمل الطويلة. لهذا السبب ، يحصلون على تدليك مرة واحدة على الأقل في السنة.

زيوت التدليك

  • زيت اللوز الحلو: من أشهر زيوت التدليك بين المعالجين بالتدليك ، وهو زيت أصفر زلق للغاية يسهل تفتيح اليد على الجلد ويسهل امتصاصه ، فهو زيت اللوز بالكامل ولا يحترق الزيت.
  • زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على العديد من المكونات المعززة للصحة مثل المغنيسيوم والزنك وفيتامين E المفيدة جدًا للبشرة ، ولأن قوامه ثقيل بعض الشيء ، يجب تخفيفه بقليل من أشكال التدليك الأخرى المناسبة.
  • زيت الأعلاف: يحتوي على أحماض دهنية حيوية ومهمة لصحة الإنسان ، بحسب المركز الطبي بجامعة ميريلاند.
  • زيت الجوجوبا: يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للبكتيريا ويستخدم لعلاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما. يمكن استخدامه للتدليك عن طريق إضافة أي نوع آخر من الزيوت ولكنه مثالي للاستخدام بدون أي إضافات أخرى.

أكثر تقنيات التدليك شيوعًا

بالإضافة إلى التدليك السويدي الشهير ، هناك عدد من التقنيات الهامة والشائعة ، منها:

  • تدليك شياتسو: في اليابانية مهم لتدفق الطاقة الحيوية في الجسم ويكون التدليك شياتسو عن طريق ضغط الإصبع باستعمال ابر صينية في نقاط معينة من جسمك .
  • التدليك التايلاندي: يتضمن الضغط على العضلات والمفاصل والوخز بالإبر للاسترخاء.
  • التدليك بالحجر الساخن: يتم تطبيق هذا النوع من التدليك على أجزاء معينة من جسمك ، ويكون التدليك بالحجر الساخن بنقل الحرارة إلى الجسم ، مما يعطي شعور بالاسترخاء .
  • تدليك الحمل: إن الحصول على جلسة مساج مع أخصائي مساج مفيد لتقليل الجهد والاسترخاء اللذين يساعدان المرأة الحامل أثناء الحمل بسبب الإرهاق والتوتر والتغيرات في الهرمونات التي تتعرض لها.

فوائد التدليك

  • تخفيف آلام الظهر.
  • يخفف الصداع.
  • يقلل من التوتر.
  • يساعد على الاسترخاء.
  • تخفيف آلام المفاصل.

الزوار شاهدوا أيضاً

الصحة والجمال

ارتجاع المريء الصامت

الصحة والجمال

علاج صعوبة بلع الريق

الصحة والجمال

تنظير المفصل