كل الأقسام

أفضل النصائح للحفاظ على شعر صحي: الروتين اليومي للعناية بالشعر

أفضل النصائح للحفاظ على شعر صحي: الروتين اليومي للعناية بالشعر

أفضل النصائح للحفاظ على شعر صحي: الروتين اليومي للعناية بالشعر عبر موقعنا الأفضل حور الروتين اليومي للعناية بالشعر الذي يساعدك في الحفاظ على شعر صحي لا يقل أهمية عن روتينك اليومي للعناية بالبشرة. دعنا نتعرف على كيفية الحفاظ على روتين العناية اليومية بالشعر للحصول على شعر صحي.

نظرًا لأن النظام الغذائي ونمط الحياة يلعبان دورًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بجودة شعرك ، فتأكد من الاهتمام بهما أيضًا للحصول على النتائج المرجوة.

دعونا نلقي نظرة على بعض النصائح اليومية للعناية بالشعر التي يمكنك اتباعها للحفاظ على شعر صحي.

شامبو

بغض النظر عن نوع شعرك ، عليك التأكد من غسله بالشامبو بشكل صحيح والحفاظ عليه نظيفًا. أيضًا ، روتين ما قبل غسل الشعر بالشامبو مهم جدًا للحفاظ على لمعان ورطوبة شعرك. يعتمد تكرار الغسيل على نوع شعرك. لا تستعملي الماء الساخن لغسل شعرك لأنه يفقد زيوته الطبيعية من فروة الرأس مما يجعل شعرك جاف وباهت.

أفضل النصائح للحفاظ على شعر صحي: الروتين اليومي للعناية بالشعر
  • إذا كانت فروة رأسك دهنية ، يجب غسل شعرك بشكل متكرر لتجنب تراكم الدهون على فروة الرأس لأن الزيت الزائد سيجعل شعرك دهنيًا. لا تحتاجين إلى غسل شعرك كل يوم ولكن حافظي على روتين غسل شعرك بناءً على مدى ملامسة شعرك ومظهره الدهني.
  • يمكن للأشخاص ذوي الشعر وفروة الرأس العادية غسل شعرهم حسب الحاجة , يمكنك استعمال شامبوهات الشعر لطيف على الشعر لكي لا يفقد شعرك رطوبة .
  • إذا كانت فروة رأسك جافة ، يجب ألا تغسل شعرك كل يوم لأنه سيجعل فروة رأسك أكثر جفافاً. يكفي غسلة مرة واحدة في الأسبوع , يمكن أن يكون الشامبو الخالي من SLS مفيدًا لشعرك لأن Sodium Lauryl Sulphate (SLS) يمكن أن يزيد من تجفيف شعرك. إذا كنت تريد شامبو يتراكم لكنه ليس قاسياً على شعرك ، يمكنك استخدام شامبو يحتوي على كبريتات لوريث الصوديوم. هذا عامل رغوة لطيف على الشعر أكثر من SLS.

الشامبو الذي يحتوي على مكونات قاسية (مثل الكبريتات أو البارابين ) يضر شعرك كثيرا لأنه يجرد فروة رأسك من الزيوت الطبيعية ويجعل شعرك أكثر جفافاً. من المهم اختيار منتجات الشعر الجيدة للشعر الطبيعي. ومع ذلك ، إذا كان لديك شعر معالج بالألوان أو مبيض ، فيجب عليك استخدام منتجات الشعر المصممة خصيصًا للشعر المصبوغ لمنع بهتان اللون.

البلسم

من المهم غسل شعرك بشامبو جيد ، لكن البلسم أهم بكثير للحفاظ على صحة شعرك. يمكن أن يساعد البلسم على إضافة الرطوبة لشعرك ويمنحه لمعانًا رائعًا. بعد غسل شعرك بالشامبو المناسب ، قومي بدهن البلسم على طول شعرك ثم شطفه بعد بضع دقائق.

أفضل النصائح للحفاظ على شعر صحي: الروتين اليومي للعناية بالشعر

إذا كان شعرك دهنيًا ، لا تحتاج الى وضع البلسم على شعرك لأن الزيوت الطبيعية في شعرك تكفي للحفاظ على شعرك رطبًا ولامعًا. ومع ذلك ، في خصلات شعرك ، يكون شعرك محميًا من أشعة الشمس والجذور الحرة وما إلى ذلك. يفضل استخدام البلسم لأنه يمكن أن يشكل طبقة تحميه من التلف الذي يسببه.


لا يمكنك تخطي البلسم على الإطلاق إذا كان شعرك طبيعيًا أو جافًا. يجب عليك استخدام البلسم في كل مرة تغسل فيها شعرك. نظرًا لأن الزيوت الطبيعية على فروة رأسك قد لا تكون كافية لشعرك بالكامل ، فإن البلسم سيساعد في توفير اللمعان والرطوبة والحماية التي يحتاجها.


إذا كنت لا تستخدم منتجات طبيعية للعناية بالشعر ، يمكنك استخدام أشياء بسيطة من مطبخك لترطيب شعرك. الموز الناضج ، والعسل ، واللبن الرائب ، والأفوكادو ، ودقيق الشوفان ، إلخ. إنه مكيف مثالي. كل ما عليك فعله هو وضعه على شعرك لمدة ساعة ثم غسله بشامبو خفيف.

التدليك بالزيت

أول شيء يجب أن تضيفيه إلى روتينك المعتاد للعناية بالشعر هو التدليك بالزيت أو روتين ما قبل غسل الشعر بالشامبو ، وهذا بغض النظر عن نوع شعرك. يمكنك استعمال زيت الزيتون و زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو وما إلى ذلك لتدليك فروة رأسك وشعرك. سيعزز ذلك الدورة الدموية ويغذي الشعر ويجعلة أكثر رطوبة .

دلك شعرك بالزيت ثم اتركيه لمدة ساعة أو طوال الليل قبل غسله بشامبو لطيف. سيصبح شعرك ناعمًا وسيبدو لامعًا على الفور.

أفضل النصائح للحفاظ على شعر صحي: الروتين اليومي للعناية بالشعر
  • يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري أو زيت شجرة الشاي إلى زيت ناقل ثم تدليكه في فروة رأسك إذا كنت تواجه مشاكل قشرة الرأس ، وتوزيعه أيضًا على طول الشعر.
  • يعتقد الكثير من الناس أنهم إذا وضعوا الزيت على شعرهم ، سيصبح شعرهم أكثر دهنية ولكن هذا ليس صحيحًا. يساعد التدليك بالزيت في تحسين الدورة الدموية وتحسين ملمس الشعر وتشكيل طبقة واقية على الشعر لمنع أي ضرر. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص وضع الزيت على الشعر قبل ساعة واحدة فقط من الشامبو ثم شطفه تمامًا. يساعد في إضافة لمعان لشعر ، كما سيمنعهم من القلق بشأن شعرهم الدهني.
  • يستجيب الشعر الجاف جيدًا للتدليك بالزيت ويصبح أكثر قابلية للتحكم. يمكن للأشخاص أصحاب الشعر الجاف وضع الزيت على الشعر وتركه طوال الليل للسماح له بالغرق قبل غسله بشامبو الشعر.

بلسم يترك على الشعر

على مدار العقد الماضي ، أطلقت العديد من الشركات المكانس الكهربائية ، والمصل ، والزيوت الجافة ، إلخ. أصبحت هذه المنتجات الآن جزءًا لا يتجزأ من العديد من أنظمة العناية بالشعر. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل العديد من النساء يستعملن مكيف هو المساعدة في الحفاظ على شعرهن ناعماً وسهل التصفيف.

أفضل النصائح للحفاظ على شعر صحي: الروتين اليومي للعناية بالشعر
  • إذا كان شعرك دهنيًا ، يمكنك استخدام بلسم غير قابل للالتصاق. سيضيف بعض اللمعان لشعرك ويجعله يتلامس دون وزن. حاولي استخدام كمية صغيرة من الفول لأن استخدام هذا المنتج يمكن أن يجعل شعرك دهنيًا.
  • يجب على أصحاب الشعر العادي أيضًا الانتباه إلى مكوناتهم واستخدام مكيف لا يجعل الشعر دهنيًا.
  • بعد غسله حيث يتم تجريد الشعر من القليل من الزيت الذي تنتجه فروة الرأس. في مثل هذه الحالات ، يمكنك استخدام مصل أو أمبولة تحتوي على مكونات مرطبة مثل العسل وصبار ومنتجات الأزهار الأخرى. ستخلق التركيبة القائمة على السيليكون طبقة من الشعر لتسهيل إدارة شعرك .

يساعد بلسم يترك على الشعر على استعادة الرطوبة إلى الشعر ويخلق طبقة واقية على الخيوط لمنع أضرار أشعة الشمس والتلوث. هناك العديد من المكيفات التي لها رائحة تضفي على شعرك رائحة جميلة.

منتجات وعلاجات الشعر الخاصة

إذا كنت ترغب في الحفاظ على شعرك في أفضل حالة ممكنة ، فإن روتين العناية بالشعر البسيط من الشامبو والبلسم والتدليك بالزيت والبلسم لن يكون كافيًا. خاصة إذا كنت تقوم بتسخين شعرك أو تلوينه بشكل متكرر ، فعليك في كثير من الأحيان أن تأخذ عناية خاصة لمنعه من الجفاف.

    • إذا قمت بتسخين شعرك بانتظام ، فإن الحرارة الناتجة عن مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر ستجفف شعرك. يفقد شعرك رطوبته بسهولة ويبدأ في التقليب. حاولي الحد من استخدام الأدوات الساخنة على شعرك. أيضًا ، استخدم دائمًا رذاذًا حراريًا أو غسولًا قبل استخدام هذه الأدوات. ستخلق هذه المنتجات حاجزًا ماديًا وتحد من التلف الحراري لشعرك.
    • الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر التي تحتوي على المواد الكيميائية القاسية يمكن أن يتلف الشعر. تأكد من منح شعرك وقتًا كافيًا للتعافي من علاج تلوين واحد قبل تلوينه مرة أخرى. لا تحاولي تغيير لون شعرك كثيرًا لأن هذا يضر الشعر كثيرا .

    يمكنك إضافة علاجات خاصة للشعر مثل البلسم إلى روتين العناية بشعرك. من فوائد البلسم أنه يرطب الشعر بعمق ويعكس تلف الشعر الناجم عن أدوات التصفيف والمواد الكيميائية القاسية. يحب العديد من الأشخاص الذين يعرفون كيفية العناية بشعرهم بشكل طبيعي استخدام أقنعة الشعر المصنوعة منزليًا بمكونات متوفرة بسهولة في المطبخ.

    الزوار شاهدوا أيضاً