كل الأقسام

علاج ضغط الدم المرتفع  وطرق السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

علاج ضغط الدم المرتفع  وطرق السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

نقدم لكم علاج ضغط الدم المرتفع وطرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم عبر موقعنا الأفضل حور يتم علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية والأعشاب وتغيير نمط الحياة لأن ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة حيث تكون قوة الدم طويلة المدى عالية جدًا بحيث تضرب جدران الشرايين ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية مثل القلب. ارتفاع ضغط الدم ، ونسبة الدم التي يضخها القلب وكلما ازداد ضخ القلب لدم وتضيقت الشرايين ، ارتفع ضغط الدم .

علاج ضغط الدم المرتفع

يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تقطع شوطًا طويلاً في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، وقد يوصي طبيبك بالأدوية التالية لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

  • مدرات البول الثيازيدية.
  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
  • حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2.
  • حاصرات قنوات الكالسيوم.

إذا كان الوصول إلى ضغط الدم الطبيعي أو المعتدل صعبًا ، فقد يصف الطبيب الأدوية التالية:

  • حاصرات ألفا.
  • موسعات الأوعية.
  • حاصرات بيتا.
  • مضادات الألدوستيرون.
  • مثبطات الرينين.
  • حاصرات ألفا بيتا.

اعراض ارتفاع الضغط

أخطر ما في ارتفاع ضغط الدم هو أن أعراضه قد لا تظهر للمريض على الإطلاق ، وأعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد هي:

  • الصداع الشديد.
  • نزيف في الأنف.
  • التعب أو الارتباك.
  • مشاكل في الرؤية.
  • ألم صدر.
  • صعوبة في التنفس.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • دم في البول.
  • إجهاد في الصدر أو العنق أو الأذن.

اعراض ارتفاع ضغط الدم ما يلي :

  • دوخة.
  • العصبية.
  • عرق .
  • اختلال النوم.
  • احمر خدود.
  • بقع دم في العين.

الضغط الطبيعي

يظهر اختبار الضغط رقمين ، الأول هو ضغط الدم الانقباضي والسفلي هو ضغط الدم الانبساطي ، وضغط الدم الانقباضي يعني قوة الدم التي تضخ من القلب عبر الشرايين إلى باقي الجسم ، و عرضهم على النحو التالي:
عادي: أقل من 120.
مرتفع: 120-129.
المستوى الأول لضغط الدم المرتفع: 130-139.
ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية: 140 أو أكثر.
ارتفاع ضغط الدم الشديد: 180 أو أكثر.

ضغط الدم الانبساطي ، أو الرقم السفلي ، هو الضغط في الشرايين عندما يرتاح القلب بين النبضات ، وهذا هو الوقت الذي يمتلئ فيه القلب بالدم ويتلقى الأكسجين ، وتكون قراءته كالتالي:

  • عادي: أقل من 80.
  • ارتفاع ضغط الدم من المستوى الأول: 80-89.
  • ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية: 90 أو أكثر.
  • ارتفاع ضغط الدم الشديد: 120 أو أكثر.
  • (حتى لو كان الرقم الانبساطي طبيعيًا (أقل من 80) ، إذا كانت قيمة النظام 120-129 ، فقد يكون ضغط الدم مرتفعًا).

السيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون أدوية

فيما يلي 9 تغييرات رئيسية في نمط الحياة يمكن أن تخفض ضغط الدم:

  • اخسر الوزن الزائد وراقب الدهون حول خصرك.
  • هل تمارس الرياضة بانتظام.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  • تقليل الصوديوم من الطعام.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • قللي من الكافيين.
  • الابتعاد عن مصادر التوتر والضغط النفسي.
  • راقب ضغط الدم في المنزل باستخدام أجهزة الضغط.
  • احرص على متابعة طبيبك باستمرار.
  • الحفاظ على بيئة اجتماعية داعمة.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن شائع لدى عدد كبير جدًا من البالغين حول العالم ويوصي الخبراء بأن يتم علاجه بتغيير نمط الحياة والأدوية والأعشاب الطبية ، ومن بين الأعشاب الموصي بها:

  • يمكن إضافة الريحان الطازج للعديد من الوجبات والعروض اليومية.
  • القرفة بجميع أشكالها.
  • بذور الهيل أو مسحوق الهيل.
  • بذر الكتان؛ لأنها غنية بأحماض اوميغا 3 الدهنية التي تحمي القلب والشرايين.
  • يحتوي الثوم على أكسيد النيتريك المستخدم لخفض ضغط الدم .
  • الزنجبيل والزعرور.

علاج ارتفاع ضغط الدم ممكن جدا ، لكن العلاج لا يعني علاجه بشكل كامل ، ولكن يمكنه التحكم في مستوياته في حدود طبيعية أو معقولة من خلال تبني أسلوب حياة صحي مثل الإقلاع عن التدخين أو الكحول أو تقليل استهلاك الكافيين وممارسته. المزيد من التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء.

الزوار شاهدوا أيضاً