كل الأقسام

ما لا تعرفة عن فوائد الزعتر لصحة الجسم

ما لا تعرفة عن فوائد الزعتر لصحة الجسم

ما لا تعرفة عن فوائد الزعتر لصحة الجسم عبر موقعنا الافضل حور يعود أصل الزعتر إلى المناطق المعتدلة في أوروبا وآسيا وشمال إفريقيا ، وقد استخدم كعشب طبي منذ العصور اليونانية القديمة. الزعتر ، أحد أهم توابل المطبخ في العالم وفي تركيا ، مليء بالمعادن والفيتامينات الأساسية الضرورية لصحتنا . بسبب هذه الخصائص ، لها العديد من الفوائد الصحية. يمكنك أن تجد بعض فوائد الزعتر في مقالتنا. فيما يلي فوائد الزعتر ...

الزعتر هو نبات غني بالسموم النباتية والفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو وصحة الجسم بشكل عام. يحتوي الزعتر على الثيمول ، وهو زيت أساسي مهم جدًا له خصائص مضادة للفطريات ومطهر. يحتوي الزعتر أيضًا على مضادات الأكسدة الفينولية مثل زياكسانثين ، لوتين ، أبجينين ، نارينجين ، لوتولين وثيروكسين. أوراق الزعتر غنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز والسيلينيوم والمغنيسيوم (وكلها ضرورية لوظائف الجسم الطبيعية) والزعتر مصدر لفيتامينات ب المعقدة وفيتامين ك وفيتامين ج وحمض الفوليك. فيما يلي فوائد الزعتر ...

معلومات مفيدة عن الزعتر

الزعتر هو نبات عطري ينتمي إلى Thymus دائم الخضرة من عائلة النعناع ويظهر بشكل زهورًا وردية صغيرة الحجم أو بيضاء أو أرجوانية . يوجد أكثر من 350 نوعًا من الزعتر ، مما يدل على سهولة تهجينهم. يمكن أن تتراوح ألوان أوراقها من الأخضر الباهت إلى الأخضر الداكن وألوان الزيتون.

ما هي فوائد الزعتر

يساعد على تحسين البصر

الزعتر غني بفيتامين أ وفيتامين قابل للذوبان في الدهون ومضاد للأكسدة. من الضروري دعم والحفاظ على صحة الغشاء المخاطي والجلد. وهكذا فإن الزعتر يحسن الرؤية.

يعالج الزكام والسعال والتهاب الحلق

يستخدم الزعتر أيضًا لعلاج التهاب الشعب الهوائيةوالتهاب الحلق و السعال بفضل احتوائه على الكارفاكرول .

يدعم نمو الشعر

يعتبر توصيل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر أمرًا ضروريًا لنمو الشعر. يساعد الزعتر الشعر على النمو عن طريق زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس. وبالتالي تعزيز نمو الشعر.

يحافظ على صحة العظام

يعتبر الزعتر مصدرًا رائعًا لفيتامين K والحديد والكالسيوم والمنغنيز.

الوقاية من امراض القلب و الأوعية الدموية

يشتهر زيت الأوريجانو بشكل خاص بخصائصه المضادة للميكروبات التي تعزز صحة القلب. يضمن حسن سير عمل صمامات القلب.

يساعد في السيطرة على ضغط الدم

أوراق الزعتر غنية بالبوتاسيوم ، وهو جزء مهم من الخلايا وسوائل الجسم التي تساعد في التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. من المعروف أن مستخلصات الزعتر تخفض ضغط الدم في حالات ارتفاع ضغط الدم.

يعالج تقلصات العضلات

يتمتع الزعتر بخصائص ممتازة مضادة للالتهابات وهو فعال للغاية في علاج تقلصات الدورة الشهرية وأنواع أخرى من التشنجات في الجسم. غالبًا ما يُنصح بشرب شاي الزعتر لعلاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند النساء.

الزوار شاهدوا أيضاً

الصحة والجمال

ارتجاع المريء الصامت

الصحة والجمال

علاج صعوبة بلع الريق

الصحة والجمال

تنظير المفصل