كل الأقسام

ما هو الجيد لآلام المعدة الشديدة

ما هو الجيد لآلام المعدة الشديدة

نقدم لكم ما هو الجيد لآلام المعدة الشديدة عبر موقعنا الأفضل حور آلام المعدة هي شكوى يعاني منها الجميع من وقت لآخر. عادة ما تحدث آلام خفيفة في المعدة بسبب عسر الهضم أو عسر الهضم. إذا لم يكن ألم معدتك شديدًا وكنت تشك في أنه ناتج عن سبب غير ضار ، فقد تخفف بعض العلاجات المنزلية من آلام المعدة.

أسباب آلام المعدة

يمكن أن يكون لآلام المعدة أسباب عديدة ، من عسر الهضم الخفيف إلى القرحة الخطيرة. عندما تشعر بألم في المعدة ، يجب أن تسأل نفسك عن مدى شدة ألمك وما الأعراض الأخرى التي تراها بجانبها. يمكن سرد الأمراض والحالات التي يمكن أن تسبب آلام المعدة على النحو التالي:

  • الارتجاع المعدي المريئي: بالإضافة إلى آلام المعدة ، لوحظت أيضًا شكاوى مثل حرقة المعدة والحرقان في منطقة الصدر وصعوبة البلع والسعال الجاف. تزداد الأعراض بعد تناول أطعمة معينة أو الاستلقاء.
  • التهاب المعدة: في هذا المرض ، يشعر المريض أيضًا بالغثيان وانتفاخ ما بعد الأكل. إذا تُرك التهاب المعدة دون علاج ، فقد يتحول إلى قرحة.
  • عدوى الملوية البوابية: هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) هي بكتيريا يمكن أن تعيش في البيئة الحمضية للمعدة. يتسبب استقرار هذه البكتيريا في المعدة في ظهور أعراض مثل حرقة المعدة والغثيان والشهية وفقدان الوزن. يوجد بمعدل مرتفع جدًا في المجتمعات ويمكن أن يتطور لفترة طويلة بدون أعراض.
  • تعاطي المخدرات: قد تتسبب الأدوية التي تذوب ويتم امتصاصها في المعدة في إتلاف الغشاء المخاطي في المعدة وتسبب عدم الراحة هناك.
  • الأطعمة: في بعض الأمراض المحددة ، مثل الاضطرابات الهضمية ، يمكن أن تسبب بعض المواد في الأطعمة اضطرابًا في المعدة.

بصرف النظر عن الحالات المذكورة أعلاه ، يمكن أن يسبب عسر الهضم والقرحة والفتق وسرطان المعدة والكحول والتدخين والتبغ حرقة في المعدة.

أعراض آلام المعدة

ما هو الجيد لآلام المعدة الشديدة

تشمل الأعراض الشائعة لألم المعدة الخفيف وعسر الهضم ما يلي:

  • حرقة في المعدة أو حمض الجزر.
  • غثيان.
  • تورم.
  • بحاجة للغاز.
  • رائحة الفم الكريهة.
  • الفواق أو السعال.

إذا تكررت أعراض آلام المعدة بشكل متكرر ، فمن المفيد استشارة مؤسسة صحية.

ما هو جيد لألم المعدة

ما الذي يوقف آلام المعدة؟" هذا سؤال يتساءل عنه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة. هناك العديد من الطرق المفيدة لألم المعدة والتي يمكنك تطبيقها بسرعة في المنزل.

  • شرب الكثير من الماء: يحتاج الجسم إلى الماء لهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الطعام والشراب. الجفاف يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة. هذا يزيد من احتمالية اضطراب المعدة. إذا كان ألم معدتك مصحوبًا بإسهال ، فمن المهم جدًا شرب الماء حتى لا تصاب بالجفاف. يوصى عمومًا بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
  • شاي البابونج: يمكن أن يساعد شاي البابونج في تخفيف آلام المعدة بخصائصه المضادة للالتهابات. يمكن أن تساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات على استرخاء عضلات المعدة ، وتقليل التقلصات وآلام التشنج.
  • الحفاظ على الجزء العلوي من جسمك مرتفعًا: عندما يكون الجسم أفقيًا ، يكون من السهل على حمض المعدة التحرك للخلف والهروب إلى المريء أعلاه. يمكن أن يتسبب الحمض الموجود في المعدة في تلف هذه المنطقة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة تجنب الاستلقاء والاستلقاء لبضع ساعات على الأقل حتى يزول الألم أو الحرق. يجب على الشخص الذي يحتاج إلى النوم أن يدعم رأسه ورقبته وأعلى صدره بوسائد ، من الناحية المثالية بزاوية 30 درجة.
  • الزنجبيل: الزنجبيل هو علاج طبيعي يستخدم على نطاق واسع لمشاكل المعدة وعسر الهضم. يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تسمى gingerol و shogaol ، والتي يمكن أن تساعد في تسريع تقلصات المعدة. وبالتالي ، من خلال تناول الزنجبيل ، يمكن هضم الطعام الذي يسبب عسر الهضم بشكل أسرع. قد تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الزنجبيل أيضًا في تقليل الغثيان والقيء والإسهال. يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة محاولة إضافة الزنجبيل إلى طعامهم أو شربه كشاي.
  • النعناع: إلى جانب الحفاظ على رائحة أنفاسك منعشة ، يمكن أن يساعد النعناع في منع القيء والإسهال وتقليل التشنجات العضلية في الأمعاء وتخفيف الألم. يستخدم النعناع كعلاج تقليدي لعسر الهضم والغازات والإسهال في إيران وباكستان والهند. يمكن تناول أوراق النعناع نيئة أو مطبوخة. يعد مص النعناع خيارًا يمكن أن يساعد في تقليل حرقة المعدة أو الألم عندما لا يكون لديك أي شيء في متناول اليد.
  • استخدام الحرارة: تعمل الحرارة على إرخاء العضلات المتوترة وتخفيف عسر الهضم. لذلك ، فإن أخذ حمام دافئ يمكن أن يخفف من ألم المعدة. قد يكون من المفيد أيضًا وضع كيس ماء ساخن على المعدة لمدة 20 دقيقة أو حتى يبرد.
  • تجنب الكحوليات والتدخين: بينما يؤدي التدخين إلى تهيج الحلق ، فإنه يمكن أن يزيد أيضًا من حرقة المعدة. يصعب هضم الكحول ، وهو مادة سامة ، ويمكن أن يتلف الكبد وبطانة المعدة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة تجنب التدخين واستهلاك الكحول حتى يشعروا بالتحسن.
  • مزيج من عصير الليمون وصودا الخبز والماء: تظهر بعض الأبحاث أن خلط عصير الليمون مع قليل من صودا الخبز في الماء يمكن أن يساعد في تخفيف مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي. ينتج هذا المزيج حمض الكربونيك ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الغازات وعسر الهضم. يمكن أن يزيد أيضًا من إفرازات الكبد وحركة الأمعاء. لعمل هذا الخليط ، أضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء واشربه ببطء.
  • القرنفل: يحتوي القرنفل على مواد يمكن أن تساعد في تقليل الغازات في المعدة وزيادة إفرازات المعدة (إفرازات الجهاز الهضمي). وبالتالي ، يمكن تقليل الضغط والتشنج وتسريع عملية الهضم. قد يكون القرنفل مفيدًا أيضًا في تقليل الغثيان والقيء. يمكن لأي شخص يعاني من آلام في المعدة أن يحاول خلط ملعقة صغيرة من القرنفل المسحوق أو المطحون مع ملعقة صغيرة من العسل مرة واحدة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش. للغثيان والحموضة المعوية ، يمكن غلي القرنفل في الماء وتناوله على شكل شاي.
  • اتباع نظام غذائي النشويات: عند إضافة الإسهال إلى آلام المعدة ، يجب تناول الأرز والخبز الأبيض ، وهما كثيفان من حيث النشا. إذا تمت إضافة الموز وعصير التفاح إلى هذا النظام الغذائي ، فمن الممكن استعادة المعادن التي فقدها الجسم.
  • اليارو: تحتوي أزهار اليارو على مركبات الفلافونويد والبوليفينول واللاكتونات التي يمكن أن تساعد في تقليل كمية الأحماض التي تنتجها المعدة. تقلل هذه المواد من إفراز الحمض من خلال العمل على العصب الهضمي الرئيسي الذي يسمى العصب المبهم. عندما يكون هناك انخفاض في مستويات حمض المعدة ، تنخفض أيضًا الشكاوى من حرقة المعدة وعسر الهضم. يمكن تناول أوراق اليارو الطازجة نيئة في السلطة أو مطبوخة في الوجبة. لصنع شاي اليارو ، يمكنك إضافة 1 أو 2 ملعقة صغيرة من أوراق اليارو المجففة أو المطحونة إلى الماء المغلي.
  • عرق السوس: يحتوي عرق السوس على مواد يمكن أن تساعد في تقليل التهابات المعدة وبطنتها ، وكذلك الالتهابات المصاحبة للقرحة الهضمية. لتخفيف آلام معدتك ، يمكنك تجربة شرب شاي عرق السوس عدة مرات في اليوم حتى تتحسن الأعراض. على الرغم من أن شاي جذر عرق السوس يُباع جاهزًا ، يمكنك خلط ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من مسحوق جذر عرق السوس بالماء المغلي وتناول الشاي الذي أعددته في المنزل.

ما هو الجيد لآلام المعدة الشديدة

إذا كان ألم معدتك شديدًا بحيث لا يمكن تخفيفه بالطرق الطبيعية المذكورة أعلاه ، يمكنك تجربة استخدام الأدوية. إذا كان الألم مصحوبًا بالحرقان ، فيمكنك استخدام مضادات الحموضة التي تساعد في تحييد حمض المعدة ومضادات مستقبلات H2 (H2RA) ، والتي يمكن أن تقلل من حمض المعدة أو مثبطات مضخة البروتون. من المفيد استشارة مؤسسة صحية قبل استخدام هذه الأدوية.

الزوار شاهدوا أيضاً