كل الأقسام

ما لا تعرفة عن مشاكل تأخر الدورة الشهرية

ما لا تعرفة عن مشاكل تأخر الدورة الشهرية

ما لا تعرفة عن مشاكل تأخر الدورة الشهرية عبر موقعنا الأفضل حور يختلف معنى الدورة الشهرية الطبيعية لكل امرأة. لذا فإن الدورة المنتظمة بالنسبة لك قد تعني دورة غير طبيعية لامرأة أخرى.

غالبًا ما تسبب دورات الحيض مجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة. بمجرد أن يبدأ الحيض في الظهور في مساره الطبيعي ، بمعنى آخر ، عندما يزول الحيض ، تختفي الأعراض. قد تعانين من مشاكل خطيرة في الدورة الشهرية من وقت لآخر. تعد الدورة الشهرية شديدة أو الخفيفة جدًا ، أو الغياب التام للدورة ، علامة على وجود مشاكل أخرى تساهم في حدوث دورة شهرية غير طبيعية.

    ما هي أسباب تأخر الحيض

    إذا كنتِ متأكدة من أنك لستِ حاملًا ، فقد تقلقك الدورة الشهرية المتأخرة. يمكن أن تتراوح الأسباب الشائعة من الاختلالات الهرمونية إلى المشاكل الطبية الخطيرة.

    يبدأ انقطاع الطمث. بصرف النظر عن ذلك ، قد تصبح دورتك العادية غير منتظمة بينما يمر جسمك خلال عملية الانتقال. إذا لم تعانين من انقطاع الطمث ، فعادة ما تلاحظين دورتك الشهرية كل 28 يومًا. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف الدورة الشهرية الصحية من 21 إلى 35 يومًا. إذا كانت دورتك الشهرية لا تقع ضمن هذه النطاقات ، فهناك بعض الأسباب وراء ذلك. بعض هذه الأسباب كالتالي:

    • ضغط عصبى
    • وزنك أقل من المعتاد
    • مشكلة السمنة
    • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
    • تنظيم النسل
    • بعض الأمراض المزمنة
    • سن اليأس المبكر
    • مشاكل الغدة الدرقية

    بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من العوامل مثل التغذية غير المتوازنة والتغيرات الموسمية يمكن أن تسبب انحرافات في الدورة الشهرية.

    الحياة العملية المجهدة ، مشاكل الغدة النخامية أو كيسات المبيض هي أمثلة لعوامل أخرى تجعلك تختبر اختلافات في الدورة الشهرية.

    نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية

    للتخفيف من تقلصات الدورة الشهرية ، يجب استشارة طبيبك والنظر في الخيارات التالية بما يتماشى مع نصيحة طبيبك.

    مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي ، وغيرهما) أو نابروكسين الصوديوم (أليف) في السيطرة على آلام الدورة الشهرية.

    الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية متاحة أيضًا بوصفة طبية. إذا بدأت بتناول مسكن الألم في بداية دورتك الشهرية أو عندما شعرت بالأعراض ، يمكنك منع هذه الآلام التي تؤثر سلبًا على حياتك اليومية.

    تحديد النسل الهرموني: تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات تقلل من حدة تقلصات الدورة الشهرية. من الممكن أيضًا الحصول على هذه الهرمونات بوسائل أخرى. على سبيل المثال ، حقنة أو غرسة موضوعة تحت ذراعك أو حلقة مرنة موضوعة في المهبل.

    الجراحة: إذا كانت تقلصات الدورة الشهرية لديك ناتجة عن بطانة الرحم أو الأورام الليفية ، فقد تكون الجراحة هي الحل لتصحيح المشكلة. إذا فشلت الأساليب الأخرى في تخفيف الأعراض ولم تكن تخطط لإنجاب أطفال ، فقد يكون الاستئصال الجراحي للرحم خيارًا أيضًا.

    متى يجب أن تذهب إلى الطبيب بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية

    طبيبك سوف تحدد بدقة السبب الخاص بك تأخر الدورة الشهرية فترة وتوفر لك خيارات العلاج الممكنة. أظهر لطبيبك سجلاً بالتغييرات الأخرى في صحتك. يصبح التشخيص والعلاج أسهل بمعرفة طبيبك بهذه التغييرات.

    اتصل بطبيبك إذا ظهرت عليك الأعراض التالية:

    • نزيف حاد بشكل غير عادي.
    • ألم حاد.
    • استفراغ و غثيان.
    • نزيف دام أكثر من سبعة أيام.
    • نزيف بعد انقطاع الطمث وعدم وجود دورة شهرية لمدة عام.

    كيف يمكنك قضاء دورتك الشهرية بشكل مريح

    1. يمكنك تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).

    الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) الموصى بها لآلام الدورة الشهرية ونزيف الحيض الغزير هي الخط الأول لتخفيف الآلام. ومن الأمثلة على ذلك إيبوبروفين (أدفيل) ونابروكسين (أليف).

    تساعد هذه الأدوية في خفض إنتاج الجسم للبروستاجلاندين.

    2. يمكنك استخدام الحرارة.

    يساعد تسخين بطنك وأسفل ظهرك على تخفيف الألم. أظهرت دراسة أجريت عام 2012 والتي ركزت على 147 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 30 عامًا مع دورات شهرية منتظمة أن التصحيح الحراري عند 40 درجة مئوية كان فعالًا مثل الإيبوبروفين.

    3. يمكنك التدليك بالزيوت الأساسية.

    يعد العلاج بالتدليك لمدة 20 دقيقة خيارًا جيدًا لتقليل آلام الدورة الشهرية.

    أثناء العلاج بالتدليك لألم الدورة الشهرية ، يمكنك تخفيف تقلصاتك عن طريق الضغط برفق على نقاط معينة على معدتك وجانبي جسمك وظهرك. كما أن القيام بجلسات اليوجا مع حركات الدورة الشهرية هو ممارسة أخرى من شأنها أن تخفف من تقلصاتك.

    4. يجب تجنب بعض الأطعمة.

    من مصلحتك الفضلى تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ واحتباس الماء أثناء الحيض. الأطعمة غير الملائمة هي:

    • الأطعمة الدسمة.
    • الكحول.
    • المشروبات الكربونية.
    • مادة الكافيين.
    • الأطعمة المالحة.

    أشياء يجب مراعاتها حول فترة الحيض

    بغض النظر عن مقدار الألم والألم الذي تسببه لك الدورة الشهرية ، يمكنك أن تصارع هذه الفترة بصفتك امرأة قوية. تساعدك التغذية السليمة والتمارين الرياضية وإدارة الإجهاد كثيرًا. إذا اكتشفت سبب عدم إزالة دورتك الشهرية أو عدم انتظامها ، سيحدد طبيبك العلاج المناسب لك وستكون العملية أسهل بكثير بالنسبة لك من الآن فصاعدًا.

    يمكن أن تتفاعل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مع الأدوية الأخرى التي تستخدمها ، على الرغم من أنها عادة ما يكون لها آثار جانبية طفيفة. بعض الأعشاب الطاردة للبلغم ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية. قد يسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام الأدوية أو الأعشاب أو الأطعمة أو المكملات المضادة للدورة.

    الزوار شاهدوا أيضاً