كل الأقسام

نصائح لتنشئة طفل يتمتع بصحة جيدة وسعيد

نصائح لتنشئة طفل  يتمتع بصحة جيدة وسعيد

نقدم لكم نصائح لتنشئة طفل يتمتع بصحة جيدة وسعيد عبر موقعنا الأفضل حور لكل ما يخص المرأة العربية

1. صحه الام

يمكن أن تتأثر صحة الطفل أيضًا بفترة ما قبل الحمل. لهذا السبب ، بعد أن تقرر الأسرة إنجاب طفل ، يجب على الأمهات تقوية مناعتهن من خلال ممارسة الرياضة والوجبات الصحية. هذه الخطوة هي النقطة الأولى والأساسية لصحة الطفل وللأم في الحمل بسهولة.

2. لا تكن والدا قاسيا

إن اتخاذ موقف قاسٍ وغير منضبط كوالد سيؤثر سلبًا على نفسية طفلك على المدى الطويل. بالطبع ، يجب أن تجعل طفلك يشعر أنك أحد الوالدين. ومع ذلك ، إذا لم تُظهر الاهتمام والعاطفة اللازمين ، فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار بطفلك.

وفقًا لدراسة ، فإن أطفال العائلات التي لديها موقف صارم تجاه أطفالها الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات وتقيد أنشطة الطفل بشكل متكرر معرضون لخطر الإصابة بالسمنة بنسبة 30٪ أكثر من الأطفال الآخرين.

3. واجبات الآباء

إنها حقيقة لا يمكن إنكارها أن الأم شخصية حيوية للطفل. لكن هذا لا يعني أن كل المسؤوليات تقع على عاتق الأم. واليوم ، فإن الكليشيهات مثل "الآباء لا يفهمون تربية الأبناء" ليس لها صدق كبير.

يؤثر الأب على حياة الأطفال من نواحٍ عديدة. حقيقة أن الآباء يلبون الاحتياجات الأساسية للأطفال منذ سن مبكرة يمنع الأطفال من الابتعاد عن آبائهم في الأعمار المتأخرة. على سبيل المثال ، ضد الأب الذي يرتدي ملابس طفله ويدفئها عندما يكون الطفل باردًا ، فإن الطفل يكتسب مشاعر إيجابية ويدرك أنها أسرة. الأطفال الذين يدركون أن والدهم جزء من الأسرة وليس شخصية بعيدة عن الحياة المنزلية يتمتعون بمراهقة أكثر سعادة وخالية من المتاعب.

4. التغذية أثناء الحمل

يؤثر تعاطي الأم للكحول والسجائر على الطفل بشكل خطير من نواحٍ عديدة ، من النمو البدني إلى النمو العقلي. كل أم تريد ولادة طفل سليم. مع هذا الوعي ، يجب تجنب المواد الضارة.

احرص على عدم تجاوز النظام الغذائي الذي أوصى به طبيبك وعدم اتباع نظام غذائي. لا تقلل أبدًا من تناول السعرات الحرارية أثناء الحمل إلا بناءً على نصيحة الطبيب.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية زائدة من الزيت والصلصة. الأطعمة التي يمكن أن تزيد من شعورك بالغثيان ستدفعك أكثر. من ناحية أخرى ، لا تضاعف عدد الوجبات التي تتناولها لأنك حامل. ضع في اعتبارك ما إذا كانت الوجبات تحتوي على قيمة غذائية كافية أم أنها وفيرة. لتربية طفل سليم ، يجب أن تعتني بنفسك أثناء الحمل.

5. تجنب العادات الضارة

يجب أن يعرف طفلك أن العادات السيئة مثل السجائر والمخدرات ضارة ويجب ألا يطور تصورًا إيجابيًا أو يتعاطف معها. لهذا السبب ، عند تربية الأطفال ، يجب أن يكون لديك موقف واضح دون أن تكون مرنًا بشأن العادات الضارة.

إبعاد الأطفال عن مثل هذه العادات الضارة هي إحدى المسؤوليات الرئيسية لكل والد. من الأخطاء التي تقع في تربية طفل سليم ألا تكون قدوة للطفل عند الحديث عن مواد ضارة. إذا كنت تتحدث عن أضرار التدخين والتدخين بالقرب من الطفل في المنزل ، فقد تجعل طفلك يتجاهلك. الأبوة والأمومة ليست مجرد حديث. في نفس الوقت ، يجب أن تكون قدوة للطفل.

6. حافظ على التفسيرات الخاصة بك

عند توجيه طفلك ، يجب ألا تقدم تفسيرات طويلة لكل خطوة. إن السماح لطفلك بالاستكشاف بعد إجراء التوجيه الضروري والمناسب سيكون موقفًا جيدًا لتربية الطفل بشكل صحيح. يجب أن تسمح للطفل أن يقرر بنفسه. تذكر أنه لا يمكنك أن تكون مع طفلك طوال الوقت. يمكنك فتح مساحة له ليقرر بنفسه في مواجهة الصعوبات. بهذه الطريقة ، ستساهم أيضًا في تنمية ثقة طفلك بنفسه.

إن تربية طفل سليم لا تتعلق فقط بأكل طفل سليم. افتح مساحة طفلك الخاصة ، ودعه يكتشف نفسه والعالم. يمكن أيضًا أن تتأثر الصحة الجسدية للطفل الواقع تحت الضغط بسهولة.

7. بيت دافئ

يجب على الآباء الاعتناء ببعضهم البعض وكذلك أطفالهم. الطفل الذي يشعر بأن والديه في حالة حب مع بعضهما البعض سيكون أكثر إيجابية وسعادة مع العلم أنه في منزل دافئ.

لا يختلف الوضع بالنسبة للعائلات ذات العائل الواحد. يجب على الوالد الذي يعيش معه الطفل أن يجعل البيئة المنزلية مكانًا دافئًا وهادئًا. إذا شعر الطفل دائمًا بالتوتر في المنزل ، تزداد احتمالية الإصابة بالقلق. إن جعل الطفل يشعر بضغط أكبر مما يستطيع تحمله سيؤثر سلبًا على نموه.

8. المشي أثناء الحمل

ولا يزال الرأي القائل بضرورة بقاء المرأة ساكنة وعدم ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل سائدا. لكن يجب على المرأة الحامل بالتأكيد المشي لمدة نصف ساعة كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الأنشطة البدنية البسيطة المناسبة للحوامل مثل البيلاتيس واليوغا والسباحة ، يتسارع تدفق الدم ويتم تغذية الطفل بشكل أفضل. إنها ليست ضارة فقط لممارسة المرأة الحامل ، ولكنها ضرورية أيضًا.

9. انتبه للنظافة

على الرغم من أن النظافة هي حاجة أساسية لكل شخص ، إلا أنها مشكلة يجب أن تأخذها المرأة الحامل ضعف الرعاية. اغسل يديك كثيرًا. تجنب الأطعمة التي لست متأكدًا من نظافتها. تأكد من غسل الفواكه والخضروات جيدًا. انتبه أكثر من أي وقت مضى لتنظيف الأعضاء التناسلية. حاول ألا تختار تجمع مشترك. سيؤثر الإهمال في هذا الأمر بشكل مباشر على صحة طفلك.

10. قلل من أدوات الوسائط قدر الإمكان

في عالم اليوم ، يمكن أن تصبح التكنولوجيا مشكلة خاصة للأطفال بسبب الاستخدام المفرط وغير الضروري ، فضلاً عن كونها مفيدة للغاية. لهذا السبب ، علم طفلك استخدام الإنترنت بشكل صحيح. من المفيد استخدام حزم الإنترنت الآمنة لطفلك. يمكنك استخدام قفل الأطفال من وقت لآخر. لأن عالم الإنترنت به محتوى غير محدود وبعضها غير مناسب للأطفال على الإطلاق.

من ناحية أخرى ، فإن قضاء ساعات طويلة مع هاتف طفلك وجهاز الكمبيوتر والتلفزيون يضر بصحة العين. عندما يكون الأطفال على اتصال وثيق بالأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف والأجهزة اللوحية منذ سن مبكرة ، فمن المحتمل أن يواجهوا ضعفًا بصريًا في سنواتهم اللاحقة.


الزوار شاهدوا أيضاً

الامومة وتربية الاطفال

مراحل تطور و نمو الطفل بعمر11 شهر

الامومة وتربية الاطفال

كيفية تنمية مهارات طفل بعمر 9 أشهر

الامومة وتربية الاطفال

مراحل تطور و نمو الطفل بعمر 12 شهر