كل الأقسام

تعرف على أهم وصفات شاي النعناع اللذيذة

تعرف على أهم وصفات شاي النعناع اللذيذة


تعرف على أهم وصفات شاي النعناع اللذيذة عبر موقعنا الأفضل حور شاي النعناع اللذيذ يستخدم على نطاق واسع في الاستعدادات لأعراض البرد وآلام الصدر. يقتل البكتيريا والفطريات وأنواع معينة من الفيروسات بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات. المنثول وميثيل الساليسيلات ، المكونات الرئيسية للنعناع ، لهما تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي بسبب خصائصهما المضادة للتشنج. تدعم بعض الأبحاث أيضًا استخدام النعناع لعلاج مشاكل عسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي. يمكنك إضافة هذه العشبة المفيدة للأطباق والسلطات الجافة أو الرطبة بعدة طرق.

وصفة شاي النعناع

تعرف على أهم وصفات شاي النعناع اللذيذة

فيما يلي الوصفات التي أعددناها لأولئك الذين يتساءلون عن كيفية صنع الشاي بالنعناع.

تحضير شاي النعناع:

  • نقترح عليك تجربة أوراق النعناع الطازجة.
  • اشطفها جيدًا واسحقها في الهاون ويفضل أن يكون. سيؤدي ذلك إلى إطلاق الزيوت المفيدة طبياً.
  • إذا لم يكن لديك أوراق نعناع طازجة ، يمكنك استخدام تلك الموجودة في عبوات الشاي الجاهزة عن طريق فعل الشيء نفسه.
  • بعد غلي 250 مل من الماء ، انتظر 5 دقائق أخرى ، ثم أطفئ النار وأضف أوراق النعناع إلى كيس الشاي.
  • يعطي شاي الأعشاب نتائج أفضل عند التخمير بالبخار الساخن بدلاً من الغليان.
  • اترك شاي النعناع مغطى لمدة 10 دقائق.
  • ثم يجب عليك إزالة أوراق النعناع الموجودة في الشاي من الكوب الخاص بك.

إذا كنت ترغب في تحسين نكهة الشاي الخاص بك ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. عادةً ما تكون أفضل طريقة للقيام بذلك هي تناول العسل والحليب وعصير الليمون الحامض. يمكن أيضًا استخدام شرائح البرتقال. قد يكون من الجيد إضافتها ، لكن من ناحية أخرى ، لا يجب أن تدع النعناع يخفي نكهته.

شاي مع المريمية والزعتر الجبلي وصفة شاي النعناع

الزعتر والنعناع والمريمية مفيدة للسعال والحمى. يستخدم الزعتر كمطهر قوي ، والمريمية تستخدم لمنع تراكم المخاط. يُعتقد أن زيت النعناع الأساسي يخفف الاحتقان في نزلات البرد ويفتح النفس.

المواد:

  • 1 ملعقة صغيرة زعتر
  • 1 ملعقة صغيرة حكيم
  • 1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
  • 1 كوب ماء مغلي

التحضير :

  • ضع الأعشاب في كرة شاي أو مصفاة.
  • صب الماء الساخن عليها وقم بتغطيتها لمدة 8-10 دقائق.
  • حلى بالعسل. يمكنك تناول كوب أو كوبين من الماء الساخن خلال النهار لمدة 3-4 أيام.

وصفة شاي الليمون والزنجبيل والنعناع

المواد:

  • الماء الساخن
  • قطعة واحدة من جذر الزنجبيل
  • 1 ليمون
  • 1-2 ملاعق صغيرة من العسل
  • 2 أوراق نعناع طازجة

التحضير:

  • قم بغلي الماء في آلة صنع الشاي الكهربائية أو على الموقد.
  • عندما يكون الماء ساخنًا ، اعصر العصير من الليمون.
  • قطعي جذر الزنجبيل وأوراق النعناع إلى شرائح.
  • ثم صب الماء الساخن على الزنجبيل والنعناع وعصير الليمون والعسل.
  • بعد الانتظار لمدة 5 دقائق ، سيكون الشاي جاهزًا للتقديم.

استهلاك شاي النعناع أثناء الحمل

لا ينصح بتناول شاي النعناع وأنواع النعناع الأخرى أثناء الحمل. لا توصي دراسات "موسوعة غيل للطب البديل" بتناول شاي النعناع ، خاصة إذا كانت النساء الحوامل قد عانين من حالة سلبية مثل الإجهاض في الماضي. بينما يعتبر النعناع آمنًا لمعظم الأمهات ، فهو أيضًا سبب رئيسي للإجهاض.

استهلاك شاي النعناع عند الأطفال

يجب عدم إعطاء شاي النعناع للأطفال الصغار والرضع ، حتى بجرعات صغيرة جدًا. يمكن أن يسبب زيت النعناع العطري مشاكل في الجهاز التنفسي عند الأطفال. يوصى بعدم تناول شاي النعناع عند المرضعات.

فوائد رش الشاي بالنعناع

نتيجة لأبحاثه ، أوضح العالم التركي محمد تامر أن شاي النعناع يقلل من نمو الشعر عن طريق خفض مستوى الهرمون. لهذا السبب ، بدأ استخدام منتجات مثل زيت النعناع بشكل متكرر في عمليات إزالة الشعر. هناك من يستخدم شاي النعناع وزيت النعناع خاصة ضد مسألة ما يسقط شعر الوجه.

كم عدد أكواب شاي النعناع التي يجب شربها يوميًا

يمكنك تناول كوب أو كوبين من شاي النانا الذي تحضره في المنزل. يجب تجنب الإفراط في الاستخدام.

متى تستهلك شاي النعناع

بادئ ذي بدء ، من الضروري معرفة أنه لا يمكن تناول كل شاي عشبي في أي وقت من اليوم. إذا كنت تعاني من مشكلة عسر الهضم ، فمن المستحسن تناول كوب في الصباح على معدة فارغة.

كم عدد أكواب شاي النعناع التي يمكن شربها

يعتبر استخدام 5-6 أكواب من الشاي بالنعناع جرعة زائدة. يعتبر من الطبيعي شرب كوب أو كوبين من شاي النعناع في اليوم كحد أقصى.


الزوار شاهدوا أيضاً