كل الأقسام

وظائف الكلى و الأعراض المبكرة لأمراض الكلى وكيفية الوقاية منها

وظائف الكلى و الأعراض المبكرة لأمراض الكلى  وكيفية الوقاية منها

نقدم لكم وظائف الكلى و الأعراض المبكرة لأمراض الكلى وكيفية الوقاية منها عبر موقنا حور تلعب الكلى دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة ودعم الرفاهية. يمكن أن تساعدك معرفة الأعراض الأولى لأمراض الكلى على علاجها في الوقت المناسب وتجنب المضاعفات في المستقبل.

تلعب الكلى دورًا مهمًا للغاية في التخلص من السموم من الجسم وهي حيوية للحفاظ على عدد كبير من الوظائف في حالة توازن.عندما تكون هناك حالة صحية ، يمكن أن تتضاءل وظائف الكلى ، مما يؤدي إلى تراكم النفايات ، مما يؤدي إلى تفاقم الظروف الطبيعية للجسم. لسوء الحظ ، فإن عدد أمراض الكلى يتزايد بشكل كبير في السنوات الأخيرة.

وظائف الكلى

  • إخراج الفضلات:

تقوم الكلى بترشيح السموم والأملاح الزائدة واليوريا. يتم تصنيع اليوريا في الكبد ونقلها عن طريق الدم إلى الكلى للتخلص منها لاحقًا.

  • تنظيم خلايا الدم الحمراء:

عندما يكون هناك نقص في الأكسجين ، تكون الكلى مسؤولة عن زيادة إنتاج الإريثروبويتين ، وهو هرمون يحفز نخاع العظام على إنتاج المزيد من الأكسجين ، مما يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.

  • تنظيم ضغط الدم:

الكلى تحتاج إلى ضغط لتتمكن من تصفية الدم ، وبهذه الطريقة عندما ينخفض ​​الضغط تحاول الكلى تنظيم الضغط للعمل بالشكل الأمثل.

موازنة مستوى السوائل في الجسم:

من وظائف الكلى تنظيم مستويات السوائل في الجسم. هذا يعني أنه إذا تم تقليل استهلاك الماء ، فلن تقوم الكلى بإزالة السائل بالكامل من أجل الحفاظ على مستويات المياه في أفضل الظروف.

  • تنظيم الأحماض:

عندما تقوم الخلايا بعمل التمثيل الغذائي فإنها تنتج الأحماض ، وبالتالي فإن الكلى مسؤولة عن موازنة مستويات هذه المواد الكيميائية.

أعراض مرض الكلى

يمكن أن يكون سبب أمراض الكلى عدة عوامل ، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم أو العدوى. يمكن أن يكون ظهور المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق نذير لأمراض الكلى. لهذا السبب ، يجب عليك فحص مستويات الجلوكوز وضغط الدم بشكل دوري للتأكد من أنها في المعدل الطبيعي.

يمكن أن يكون مرض الكلى أيضًا حالة وراثية ، وهذا يعني أن فرص المعاناة من هذه المشكلة تزداد بالنظر إلى ما إذا كان أحد أفراد الأسرة قد عانى من أمراض الكلى. يمكن أن يؤدي التدخين وشرب الكحول ، والإفراط في تناول الأدوية ، والأكل غير المتوازن ، واستهلاك الأطعمة السريعة إلى جانب قلة النشاط البدني إلى حدوث مشكلة في الكلى إذا لم يتم تعديل هذه العادات السيئة.

العلامات المبكرة لأمراض الكلى

تظهر أعراض مرض الكلى عادة عندما تكون المشكلة شديدة للغاية ، بالفعل عندما تتوقف الكلى عن العمل إلى حد كبير ويمكن اكتشافها عند وجود كميات كبيرة من البروتين في البول.

العلامات الأولى لهذه الحالة عامة جدًا ، وفي كثير من الأحيان لا يتم علاجها بشكل صحيح أو تُنسب عادةً إلى مشاكل صحية مؤقتة أخرى. الرقم المثير للقلق هو أن الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة ، لا يعرفها سوى 10٪.

تذكر أن الكلى قادرة على التكيف مع العدوى ، وبهذه الطريقة سيكون من الصعب تحديد المشكلة.

من الأهمية بمكان أن تكون قادرًا على التعرف على العلامات المبكرة للفشل الكلوي لأن ترك هذه العلامات دون اكتشافها أو علاجها في مرحلة مبكرة يمكن أن يتسبب في مزيد من الضرر لاحقًا.

العلامات الأولية للفشل الكلوي:

  • قلة النوم أو صعوبة النوم
  • تغير في لون البول
  • مشاكل الهضم
  • وخز في الجلد
  • استفراغ و غثيان
  • التعب والمقاومة
  • السقطات المتكررة
  • فقدان التركيز أو الإرهاق الذهني
  • نكهة معدنية في الفم
  • مشاكل في الجهاز التنفسي
  • حب الشباب
  • ألم فوق الخصر
  • تشنجات العضلات
  • تورم في الساقين
  • مشاكل الدورة الدموية

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، يوصى بشدة باستشارة طبيب أمراض الكلى لتقييم الحالة ، وبهذه الطريقة يمكنك منعها من التقدم إذا كانت مشكلة أكثر خطورة في الكلى.

كيفية الوقاية من أمراض الكلى

تعتبر أمراض الكلى حالة صحية خطيرة ، حيث أنها تعني ضعف إحدى وظائف الجسم الحيوية والأكثر أهمية ، وهذا من شأنه بلا شك أن يؤدي إلى زيادة عدد المضاعفات الصحية.

الوقاية هي أفضل علاج لتجنب تلف الكلى الذي يمكن الوقاية منه ، ولا يمكن التراجع عن تلف الكلى بمجرد وجوده. هذا يعني أنك ستحتاج إلى إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي وتحسين نمط حياتك بشكل عام لتقليل خطر الإصابة بتلف الكلى.

التغييرات في النظام الغذائي

  • يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن ، منخفض الكوليسترول والدهون المشبعة.
  • لا ينصح بقضاء ساعات طويلة جائعًا من أجل إنقاص الوزن ، بل على العكس من ذلك ، قد يُنصح باستهلاك سعرات حرارية كافية للحفاظ على صحة الكلى.
  • قلل من كمية الصوديوم التي نتناولها. حافظ على تناول الملح والبوتاسيوم عند مستوى منخفض.
  • يجب أن تضيف البطيخ والتفاح والتوت إلى قائمة طعامك.
  • الإفراط في تناول البروتين ضار بالكلى ، لذلك يجب الحفاظ على نظام غذائي منخفض البروتين.
  • اشرب ما يقرب من 8 أكواب من السوائل ، ويفضل الماء المصفى ، كل يوم للحصول على الترطيب الكافي

تغيير نمط الحياة

  • يجب أن تحاول الحفاظ على ضغط دمك متوازنًا ، والحفاظ على هذه المستويات أمر حيوي حتى لا يضر بوظيفة الكلى.
  • في حالة وجود نقص في الكالسيوم وفيتامين د ، يوصى بتعديل نظامك الغذائي في هذا الصدد.
  • تجنب تناول مسكنات الألم والمنشطات لأن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى بشكل خطير.
  • التمرين المنتظم مهم جدًا أيضًا. بهذه الطريقة ، ستقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم ، وتقوي عضلاتك ، مما سيؤثر إيجابًا على صحة الكلى.
  • التدخين والإفراط في شرب الكحوليات يضر بصحة الكلى ، لذا يجب تجنب هذه العادات الضارة.

من المستحسن قبل أدنى شك أو معاناة ، استشارة أخصائي لمنع تفاقم المشاكل

الزوار شاهدوا أيضاً