ملف كامل لأكلات رجيم النقاط تحت شعار ((اللي قدهاا تدخل وتتحدى)) - الصفحة 2

29-04-2010, 03:42 PM

الام الحنونه

انتظري الى ان يتم التحميل

ام يوسف

نورتي غاليتي

29-04-2010, 03:48 PM

مشكوره ياقلبي عالمجهود الواضح
اتمنى اسوى رجيم بس مااقدر ااستمر

29-04-2010, 03:52 PM

هلا وغلا

كلناا في البدايه تعبت نفسيناا من الرجيم

بس لما تتعودي راح تلاقي فرق

الله يقويك ويوفقك

نورتي يالغلا

30-04-2010, 12:31 AM

روووعه فضاوي

يعطيج الف عافية

موضوع مميز حيل حيل حييييييييييل

30-04-2010, 02:04 AM

التميز تواجدك يالغلا

نورتي

30-04-2010, 01:40 PM

وااااااااااو
تسلمين

30-04-2010, 06:39 PM

يااااااااااااااااااااااااسلام

الله يعطيك العافية على الملف الرائع

بس على فكره سكر الريجيم ومشروبات الدايت فيها مادة الاسبارتوم

وهي تأثر على خلايا المخ وانا ما كنت اعرف لين سمعت عنه وسويت بحث

وعرفت مضاره واستبدلته بالسكر الاسمر

وانا في انتظار الطبخات القادمة

30-04-2010, 07:26 PM

الله يعافيك عطور

اي وان سمعت عنهم بس سألت دكتور قالي ما فيهم مضره

واذا خايفه استبدلي بالعسل والحين قلتي السكر البني راح استعمله

التميز تواجد عطوووووره

30-04-2010, 07:43 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكلتنا لليوم شاورما بيتي

الايام اللي طافت فضل عندي لحم دجاج مستوي كثير قلت يابنت ليش ما تسوين منه شاورما

المطلوب

دجاج مفوح

بصله كبيره مبروشه

3 حبات طماطم مبروشين

ملح وفلفل اسود وجنزبيل

الطريقه

نحضر صاج بيه ملعقتين زيت ونضيف عليه البصل ونشوحه قليلا ثم نضيف عليه الدجاج بعد ما نشيل منه العظم
ونسويه مثل الشاورما

نقلبه مع البصل ونضيف عليه الطماطم المبروش والملح والفلفل ونحط معه فصين ثوم ولمحبي الشطه نحط فلفل اخضر

على فكره قريت في كتاب عادل عبد العال ان الشطه تزيد من حرق الدهون

وهذا شكلهاا

الحين نحضرالخبز ونحشيه بالشاورماا ونضبف عليه ملعقة ما يونيز

عدد السعرات الحراريه بالوجبه 360 سعره حراري

تساوي بالنقاط 9 نقاط

وعليكم بالف عافيه

01-05-2010, 12:07 AM

اممممممممممممممممم لذيذه

الله يعطيك العافية على الشاورما

متابعينك يالغلا

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
روايه(قــــمــــر وخــــالــــد) فظييييييعه لا تطووووفكم..>>	رآבـتي»\|قربـﮖ\|«	قسم المواضيع المكرره	164	10-10-2009 01:01 AM
,,بشـــروه إنــي أبـرحـل ,,	PuRe HoNeY	القصص والروايات	135	20-03-2007 08:18 AM
بسمة أمل .... رووووووووووووووعة!!!	شعلة مضيئة	القصص والروايات	149	04-03-2007 10:37 PM
((انا خسرت اللي غيابه غير عن كل الغياب ))	rawan	بيت القصيد	17	21-07-2005 03:19 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
الهندسة 90 من مصر : توكيل يونيون اير بالاسكندرية01110093154/01120260720/01220424371\01220424371, إضافة إهداء