كل الأقسام

نصائح وارشادات منظمة الصحة العالمية للوقاية من فيروس كورونا (كوفيد-19)‏


نصائح وارشادات منظمة الصحة العالمية للوقاية من  فيروس كورونا (كوفيد-19)‏

الوقاية من الفيروس التاجي (Covid-19)

تأكد من متابعة التحديث على تفشي Covid-19 ، على موقع منظمة الصحة العالمية على الإنترنت ومن خلال سلطات الصحة العامة المحلية والوطنية. في حين أن عدوى Covid-19 لا تزال في الصين بشكل رئيسي ، هناك بعض النقاط الساخنة في بلدان أخرى. يشعر معظم الأفراد الذين يصابون بالعدوى بأعراض خفيفة ويتعافون ، ولكن قد تظهر الأعراض أكثر حدة في حالات أخرى. احرص على حماية صحتك وحماية الآخرين بالمدة التالية:

اغسل يديك بانتظام

لماذا ا؟ تنظيف يديك بالصابون والماء أو فركهم بمطهر كحولي سيقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.

ضمان ممارسات النظافة التنفسية

تأكد من تغطية الفم والأنف من خلال ثني الكوع أو عن طريق إعطاء الورق عند السعال أو العطس ، ثم تخلص من الأنسجة فورًا عن طريق رميها في سلة مهملات مغلقة وتنظيف يديك بغسول الكحول أو بالماء والصابون.

لماذا ا؟ يمنع تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس انتشار الجراثيم والفيروسات. ولكن إذا قمت بتغطية فمك وأنفك بيدك أثناء العطس والسعال ، فقد يتم نقل الجراثيم إلى كل الأشياء والأشخاص الذين تلمسهم.

تجنب الاقتراب من الناس

احتفظ بمسافة متر واحد على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.

لماذا ا؟ عندما يسعل الشخص أو يعطس ، قد تحتوي قطرات سائلة صغيرة من أنفه أو فمه الذي قد يحتوي على الفيروس. كان هذا قريبًا جدًا منك. يمكنك تنفس هذه القطرات ، بما في ذلك الفيروس الذي يسبب Covid-19 ، إذا كان الشخص مصابًا به.

تجنب لمس العينين والانف والفم

لماذا ا؟ تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكنها التقاط الفيروسات. إذا كانت اليدين ملوثة ، فقد تنقل الفيروس إلى العين أو الأنف أو الفم. يمكن للفيروس أن يدخل الجسم من خلال هذه المنافذ ويجعلك مريضا.

إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب النصيحة الطبية على الفور ، فقد تكون لديك حالة ما بعد التنفس أو مرض شديد آخر. اتصل قبل الذهاب إلى مقدم الرعاية وأخبرهم إذا كنت قد سافرت أو اتصلت بأي مسافر مؤخرًا.

لماذا ا؟ سيسمح لك اتصالك المسبق بمزود الرعاية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى مرفق الرعاية الصحية المناسب. سيساعد هذا أيضًا على منع أي انتشار محتمل للفيروس الذي يسبب Covid-19 والفيروسات الأخرى.

البقاء حتى الآن واتباع نصائح نشاط الرعاية الصحية

تأكد من البقاء على اطلاع على مرض Covid-19. اتبع النصيحة التي يقدمها لك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك والسلطات الصحية العامة والوطنية أو صاحب العمل الخاص بك فيما يتعلق بطرق حماية نفسك والآخرين من عدوى Covid-19.

لماذا ا؟ نظرًا لأن السلطات المحلية والوطنية لديها أحدث المعلومات حول ما إذا كانت عدوى Covid-19 قد انتشرت بالفعل في منطقتك ، فهي أفضل قدرة على تقديم المشورة بشأن ما يجب على الناس في منطقتك فعله للحماية.

تدابير الحماية للأشخاص الموجودين في المناطق التي تنتشر فيها عدوى Covid-19 أو زاروها مؤخرًا (خلال الـ 14 يومًا الماضية)

اتبع التعليمات الموضحة

إذا بدأت تشعر بالإعياء ، حتى مع ظهور أعراض خفيفة مثل الصداع وحمى منخفضة الدرجة (37.3 درجة مئوية أو أكثر) وسيلان أنفي طفيف ، اعزل نفسك بالبقاء في المنزل حتى تتعافى تمامًا. وإذا تطلب الأمر الاستعانة بشخص لجلب المستلزمات التي تحتاجها أو إذا كان عليك الخروج لشراء ما تأكله ، على سبيل المثال ، ارتد قناعًا يؤدي إلى انتقال العدوى إلى أشخاص آخرين.

لماذا ا؟ إن تجنب الاتصال بالآخرين وزيارة المرافق الطبية سيسمح لهذه المرافق بالعمل بشكل أكثر فاعلية ، وسيساعد على حمايتك والآخرين من الفيروس الذي يسبب Covid-19 والفيروسات الأخرى.

إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب المشورة الطبية على الفور ، فقد تكون لديك عدوى في الجهاز التنفسي أو مرض شديد آخر. اتصل قبل الذهاب إلى مقدم الرعاية وأخبرهم إذا كنت قد سافرت أو اتصلت بأي مسافر مؤخرًا.

لماذا ا؟ سيسمح لك اتصالك المسبق بمزود الرعاية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى مرفق الرعاية الصحية المناسب. سيساعد هذا أيضًا على منع أي انتشار محتمل للفيروس الذي يسبب Covid-19 والفيروسات الأخرى.

اسئلة مهمة لوقاية من الفيروس

السؤال: هل يجب أن أتجنب المصافحة بسبب فيروس كورونا الناشئ؟

الجواب: نعم ، لأن فيروسات الجهاز التنفسي يمكن أن تنتقل عن طريق المصافحة أو لمس العين والأنف والفم. التحية عن طريق التلويح عن بُعد أو الإيماءة أو الركوع بدلاً من المصافحة.

السؤال: كيف يمكنني تحية الشخص البسيط حتى أتجنب إصابتي بعمل الهالة الجديدة؟

الجواب: يسبب مرض كوفيد 19. من الآمن تجنب الاتصال المباشر عند التحية. اتبع التحذير الآمن ، والإشارة ، والانحناء.

سؤال: هل ارتداء القفازات المطاطية في الأماكن العامة فعال في منع الإصابة بالفيروس التاجي الناشئ؟

الجواب: لا. إن غسل يديك العاريتين يضمن لك حماية أفضل من عدوى Covid-19 مما تضمنه القفازات المطاطية. لذلك ، يمكن أن يصاب الفيروس بالقفازات نفسها. يمكن أن ينتشر الفيروس من القفازات إلى وجهك ويصيبك

اقرأ ايضا :كيف تقضي وقتاً مفيداً ومثمرا في البيت وقت الحجر الصحي

مواضيع متعلقة