كل الأقسام

كيف تتحدث مع طفلك عن الفيروس التاجي 2019 (COVID-19)


كيف تتحدث مع طفلك عن الفيروس التاجي 2019 (COVID-19)

من السهل أن تشعر بالإرهاق من كل ما تسمعه عن مرض فيروس التاجي 2019 (COVID-19) في الوقت الحالي. من المفهوم أيضًا إذا كان أطفالك يشعرون بالقلق أيضًا.

قد يجد الأطفال صعوبة في فهم ما يشاهدونه عبر الإنترنت أو على التلفزيون - أو يسمعونه من أشخاص آخرين - حتى يصبحوا عرضة بشكل خاص لمشاعر القلق والتوتر والحزن.

لكن إجراء مناقشة مفتوحة وداعمة مع أطفالك يمكن أن يساعدهم على فهم الآخرين والتعامل معهم وحتى تقديم مساهمة إيجابية لهم.

1. اطرح أسئلة مفتوحة واستمع

ابدأ بدعوة طفلك للحديث عن المشكلة. اكتشف كم يعرفون بالفعل واتبع خطواتهم. إذا كانوا صغارًا بشكل خاص ولم يسمعوا بالفعل عن تفشي المرض ، فقد لا تحتاج إلى إثارة المشكلة - فقط اغتنم الفرصة لتذكيرهم بممارسات النظافة الجيدة دون إثارة مخاوف جديدة.

تأكد من أنك في بيئة آمنة واسمح لطفلك بالتحدث بحرية. قد يساعد الرسم والقصص والأنشطة الأخرى على فتح باب المناقشة.

الأهم من ذلك ، لا تقلل من مخاوفهم أو تتجنبها. تأكد من الاعتراف بمشاعرهم وأكد لهم أنه من الطبيعي أن تشعر بالخوف من هذه الأشياء. أظهر أنك تستمع من خلال منحهم انتباهك الكامل ، وتأكد من أنهم يفهمون أنه يمكنهم التحدث إليك ومع معلميهم وقتما يشاءون.

2. كن صادقاً: اشرح الحقيقة بطريقة صديقة للأطفال

للأطفال الحق في الحصول على معلومات صادقة حول ما يجري في العالم ، ولكن البالغين أيضًا يتحملون مسؤولية الحفاظ على سلامتهم من الكرب.

استخدم لغة تتناسب مع العمر ، وانتبه إلى ردود أفعالهم ، وكن حساسًا لمستوى قلقهم.

إذا لم تتمكن من الإجابة على أسئلتهم ، فلا تخمن. استخدمها كفرصة لاستكشاف الإجابات معًا. تعتبر مواقع المنظمات الدولية مثل اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية مصادر رائعة للمعلومات.

اشرح أن بعض المعلومات على الإنترنت ليست دقيقة ، وأنه من الأفضل الوثوق بالخبراء.

3. اظهر لهم كيفية حماية أنفسهم وأصدقائهم

واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على سلامة الأطفال من فيروسات التاجية وغيرها من الأمراض هي ببساطة تشجيع غسل اليدين بانتظام. لا يلزم أن تكون محادثة مخيفة. قم بالغناء مع The Wiggles أو اتبع هذه الرقصة لجعل التعلم ممتعًا.

يمكنك أيضًا أن توضح للأطفال كيفية تغطية السعال أو العطس بمرفقهم ، وتوضيح أنه من الأفضل عدم الاقتراب كثيرًا من الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض ، واطلب منهم إخبارك إذا بدأوا يشعرون بالحمى ، السعال أو صعوبة التنفس.

4. تقديم الاطمئنان

عندما نرى الكثير من الصور المقلقة على التلفزيون أو عبر الإنترنت ، قد تشعر أحيانًا أن الأزمة تدور حولنا.

قد لا يميز الأطفال بين الصور المعروضة على الشاشة وواقعهم الشخصي ، وقد يعتقدون أنها في خطر وشيك.

يمكنك مساعدة أطفالك على التعامل مع الإجهاد من خلال إتاحة الفرص لهم للعب والاسترخاء ، عندما يكون ذلك ممكنًا. حافظ على روتينك وجداولك المنتظمة قدر الإمكان ، خاصة قبل أن يناموا ، أو المساعدة في إنشاء روتينات جديدة في بيئة جديدة.

إذا كنت تعاني من تفشي المرض في منطقتك ، فذكر أطفالك بأنه من غير المحتمل أن يصابوا بالمرض ، وأن معظم الأشخاص الذين يعانون من فيروسات التاجية لا يمرضون كثيرًا ، وأن الكثير من البالغين يعملون بجد للحفاظ على عائلتك آمنة .

إذا شعر طفلك بتوعك ، اشرح أنه يجب عليه البقاء في المنزل / في المستشفى لأنه أكثر أمانًا له ولأصدقائه. طمئنهم أنك تعلم أنه صعب (ربما مخيف أو حتى ممل) في بعض الأحيان ، لكن اتباع القواعد سيساعد في الحفاظ على سلامة الجميع.


5. تحقق مما إذا كانوا يعانون من وصمة العار أو ينشرونها

جلب انتشار الفيروس التاجي العديد من التقارير حول التمييز العنصري في جميع أنحاء العالم ، لذلك من المهم التحقق من أن أطفالك لا يعانون من البلطجة ولا يساهمون فيها.

اشرح أن الفيروس التاجي لا علاقة له بما يبدو عليه الشخص ، من أين هو أو اللغة التي يتحدثها. إذا تم تسميتهم أو تعرضوا للتخويف في المدرسة ، يجب أن يشعروا بالراحة لإخبار شخص بالغ يثق به.

ذكر أطفالك بأن كل شخص يستحق أن يكون آمنًا في المدرسة. التنمر دائمًا خطأ ويجب أن يقوم كل منا بدوره لنشر اللطف ودعم بعضنا البعض.

6. ابحث عن المساعدين

من المهم أن يعرف الأطفال أن الناس يساعدون بعضهم البعض في أعمال اللطف والكرم.

شارك قصص العاملين في مجال الصحة والعلماء والشباب ، من بين آخرين ، الذين يعملون على وقف تفشي المرض والحفاظ على سلامة المجتمع. قد يكون من المريح جدًا أن تعرف أن الناس المتعاطفين يتخذون إجراءات.

7. اعتن بنفسك

ستتمكن من مساعدة أطفالك بشكل أفضل إذا كنت تتأقلم أيضًا. سيستجيب الأطفال لردكم الخاص على الأخبار ، حتى يساعدهم في معرفة الهدوء والتحكم.

إذا كنت تشعر بالقلق أو الانزعاج ، خذ وقتًا لنفسك وتواصل مع الآخرين

مواضيع متعلقة