كل الأقسام

كيف تقضي وقتاً مفيداً في البيت وقت الحجر الصحي


كيف تقضي وقتاً مفيداً في البيت وقت الحجر الصحي


يبدأ الفيروس التاجي بشكل واضح في التسبب في خسائره ، والحياة الاجتماعية تتقلص. ومع نصح العديد منا حول العالم بالاستمرار في العزلة الذاتية في الوقت الحالي ، إليك بعض الطرق المثيرة للاهتمام التي يمكنك من خلالها الحفاظ على نفسك ونفسك وأطفالك مستمتعين في الجدران الأربعة للمنزل خلال هذا الوباء دون كسر رؤوس بعضهم البعض وإعادة توجيه الرسائل "المعاد تلقيها" على Whatsapp. حان الوقت لتحويل الساعة الرملية وإلقاء نظرة على هذا الوباء بمنظور مختلف بدلاً من القلق ونشره مثل فيروس كورونا ، لنتعرف كيف نقضي ايام الحجر بفائدة وسعادة مع الاسرة .

1. إعادة الاتصال مع الأصدقاء القدامى


لدينا جميعًا أصدقاء يبقون بعيدًا في مدن وبلدان بعيدة ، ومن الصعب التواصل بسبب اختلاف الوقت والجداول الزمنية المزدحمة. لماذا لا تغتنم هذه الفرصة لمتابعة مكالمات الفيديو الجماعية؟ لقد حان الوقت لبعض الاتصال الظاهري أثناء ممارسة المسافة الاجتماعية.


2. تعلم دورة جديدة عبر الإنترنت

هل كنت تتأخر في تعلم لغة جديدة ، أو تحاول تعلم الخط او تحسين مهاراتك في مجال عملك ، أو تحرير مقطع فيديو أو أن تصبح خبيرًا في برنامج فوتوشوب؟ هذا الشيء لا تشوبه شائبة ، شتجد الكثير من الدورات التدريبية على اليوتيوب او في مواقع اخرى ، للتعلم شيء جديد. وكن مستعد تمامًا للاستفادة المثالية من هذا الاستراحة ، والجلوس في ملابس النوم المريحة وملء الفجوات في سيرتك الذاتية. بأقل تكلفة ممكنه .


3. لنتعلم الطهو


لسوء الحظ ، في العزل الذاتي من الصعب علينا تناول الطعام في مطعمنا المفضل ، ومع الحديث عن إغلاق المطاعم ، قد لا نتمكن من توصيل الطعام إلينا أيضًا. هذا يعني الآن هو الوقت المثالي لتوسيع مهاراتنا في الطهي من خلال ممارسة بعض الوصفات الصحي المنزلية .

4. مساعدة ربة المنزل


يقول الحكماء ، إن الطريق إلى قلب الرجل يمر من معدته ، والطريقة لقلب ربة المنزل هي مساعدة صاحب المنزل على التخلص من غبار المنزل. ليست فكرة سيئة أبدًا أن تدخل مع أمهاتنا وتساعدهن في المطبخ ، وتملأ زجاجات المياه الفارغة ، وتسقي النباتات ، وتقوم ببعض اعمال التنظيف .



5. العمل في المنزل


هل تكافح من أجل الاستيقاظ في الصباح والذهاب للعمل في وكت مبكر والعمل حتى وقت متأخر ، إنها فرصة ذهبية بالنسبة لك للاستيقاظ في وقتك الخاص مع ممارسة بعض التمارين الممتعة والسهلة وإعطاء هذا الجسم البطيء تمددًا جيدًا . وتعلم طرق جديدة للعمل من المنزل وفي الاوقات المناسبه لك .


6. احصل على نوم جيد

نعلم جميعًا أنه من المهم أن يحصل المرء على نوم جيد لمدة لا تقل عن 7-8 ساعات في اليوم ولكن يصعب على البعض ممارسة التفكير في جداولهم الضيقة. يمكنك اللحاق حرفيا بنومك ، والبقاء في الحجر الصحي وإنقاذ العالم .. تخيل! كما أن النوم الجيد هو أفضل أداة لمكافحة الشيخوخة ، لذا افعل أكثر مما تحب! النوم بقدر ما تستطيع .



7. قضاء وقت عائلي جيد

نعلم أن هذا قد يكون مثيرًا للجدل وربما يكون له حد زمني ، ولكن ما هو أجمل من الاجتماع معًا كعائلة؟ ستجد أن لديك وقتًا رائعًا يجب ات تقضيه مع العائلة . بالإضافة إلى حصولك على فرصة مثالية لإلغاء شكاوى والديك واطفالك وزوجتك من عدم قضاء وقت كافٍ في المنزل.


8. دلل نفسك

حان الوقت للاهتمام بنفسك ، وترفيه نفسك مع بعض اللعاب الالكترونية ، وأكل ما تشتهية من الطعام الصحي ، مشاهدة الافلام التي طالما اردت مشاهدتها .


9. خطة خطة الخطة

هل تجد صعوبة في الانغماس في أي من الأنشطة المذكورة أعلاه؟ حسنًا ، يمكنك التخطيط وتدوين جميع الأشياء التي ستفعلها .. خطط لرحلتك التالية ، خطط لكيفية استثمار أموالك ، خطط لكيفية تحسين أرقام مبيعات شركتك ، خطط كيف تتمنى أن ترمم منزلك .. حان الوقت للإبداع لكي يخرج!

10. البحث هو المفتاح

سيظهر لك التخطيط الاتجاه ولكن البحث هو المفتاح. حقق أقصى استفادة من هذا الوقت للبحث عن أي مهمة كنت تؤجلها مثل أفضل الصالات الرياضية القريبة منك ، وأفضل مدارس القيادة ، وصناديق الاستثمار المشتركة ، وأفضل الجامعات للتقدم إليها ، وأكثر البلدان أمانًا للاستقرار فيها أو حتى فحصها وظيفة مثالية لك .. حان الوقت الآن!


11 - الطعام المنزلي الصحي

إنه أفضل وقت لابعاد نفسك عن جميع الوجبات الغير صحية ، والاستمتاع بالوجبات المنزلية اللذيذة والصحية ، وترك العادات الغذائية السيئة مثل : المشروبات الغازية - الاكثار من الوجبات السريعة - الاكل المعلب - الاكثار من الحلويات - وغيرها من الاطعمه غير الصحية .

12. تنظيف الفوضى

خط لتنظيم غرفتك ومنزلك ، خطط لتنظيف وتنظيم جميع الصور ومقاطع الفيديو غير الضرورية من معرض الصور الخاص بك ، وحذف رسائل البريد الإلكتروني العشوائية ، و وتنظيم خزانة الملابس الخاصة بك. تخلص من الفوضى مرة واحدة وإلى الأبد ، واكتشاف راحة البال التي كانت تختبئ تحتها.


13. مشاهدة أفلام قصيرة

لا يمكننا شكر التكنولوجيا بما يكفي لمساعدتنا على التكيف مع العزلة. يحتوي Youtube و Netflix و Soft.tv على مجموعة مذهلة من الأفلام القصيرة الواضحة وذات المغزى مع رسالة إيقاظ حول مواضيع مختلفة. هذه الأفلام ستبقيك مستمتعًا بوقتك .


14. حدد أهداف المستقبلية

هذه هي أفضل لحظة للتأمل في النفس ومعرفة أين أنت الآن وأين تريد أن تكون. وهذا هو الوقت المثالي لتخطيط الأهداف الشخصية والمهنية والصحية والمالية والعلمية والروحية والوظيفية بدلاً من مجرد بذل مزيدا من الجهود التي لا فائدة منها .




15. قضاء الوقت بالقراءة

هل تحب جمع الكتب من مختلف الأنواع ولكن ينتهي الأمر بامتصاص هذه الكتب كل الغبار في رف الكتب مثل المكنسة الكهربائية؟ حسنًا ، لقد حان الوقت للتخلص من الغبار ، وتناول فنجان من القهوة ، والجلوس ملتصقًا بالنافذة والاستغراق في كتابك المفظل لساعات. يمكن أن يكون مواقع الكتب الاكترونية المجانية بديلاً جيدًا للأشخاص الذين يخزنون الكتب ولكنهم لا يجدون الوقت الكافي لقراءتها!

16. أخرج مستلزماتك الفنية

غالبًا ما نجد أنفسنا نخربش على مقاعد المدارس أو الصفحات الأخيرة من دفاتر ملاحظاتنا أو أوراق الملاحظات أثناء المؤتمرات المملة. لماذا لا نستكشف ابداعات اخرى في أعماقنا وجرب رسم الألوان على القماش. أو تشكيل تحف من المعلبات ، ويمكن أيضًا استخدام جميع المواد غير المرغوب فيها في المنزل مثل زجاجات الاطعمة الفارغة والأقراص المدمجة والمنديل وعصي الشوي والآيس كريم وتحويلها إلى شيء فاخر ومبدع مثل وإطارات الصور والعلامات المرجعية وحوامل القلم ، والتحف المنزلية وغيرها .


17. دعنا ننزل في ممر الذاكرة

صور المدرسة ، العناصر الفنية ، الصور القديمة ، الوردة المخفية في الرواية المفضلة ، ألعاب الطفولة ، الكتب والصحف القديمة ، البرامج التلفزيونية المفضلة ، التسجيلات ، الأشرطة ، سجلات القصاصات والإلهام أكثر بكثير .. الذكريات هي الأشياء التي نتمسك بها عندما لا نستطيع الذهاب العودة وإنشاء المزيد. ينسى المرء كل شيء آخر باستثناء تلك الحادثة المعينة ويشعر بالسعادة والحزن ، السعادة لأنه لا يزال بإمكان المرء تذكرها والحزن لأنها أصبحت شيئًا من الماضي.


18. جعل التعلم متعة

هل لديك مهارة؟ هل يمكن تدريسها عبر الإنترنت؟ اجمع أصدقائك وعائلتك ومعارفك الذين لديهم اهتمامات متشابهة مثلك وشارك معرفتك ومنظورك حول هذه الأشياء. يمكنك إجراء وحدات تدريب قصيرة على التصوير الفوتوغرافي ، ووصفات الطبخ ، واستراتيجيات التسويق لتحسين نمو العلامة التجارية ، ودروس الفن من خلال ربط الأشخاص عبر شبكات التواصل الاجتماعية وبناء مجموعات منتجة. خطط لإجراء جلسات عبر الإنترنت لأصدقائي وعائلتي حول اشياء مهمة في حياتك وتعلم شيء جديد منهم أيضًا.

19. بناء علاقة

لدينا جميعًا أشخاصًا في حياتنا نشعر معهم ، من المهم الحفاظ على رابطة مستمرة. يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص عملاءنا المهمين أو المعلمين او زملاء العمل والدراسة الذين يكونون دائمًا في متناول اليد عندما نحتاج إلى بعض النصائح . إنه الوقت النهائي لكسر الجليد ، والاتصال بهم والسؤال عن المواقف في نهايتها. هذا لن يجعل علاقتك ودية فحسب ، بل يمنحك أيضًا ثقة جيدة .
من النادر أن تجد فرصًا كهذه عندما تحصل على "وقت لك" ، وتتعلم شيئًا جديدًا ، وتقضي وقتًا ممتعًا مع عائلتك . احرص على الاستفادة المثلى ، وتذكرا ( ابق في الداخل! ابق معقما! كن آمن >

اقراء ايضا : كيف تقضي وقتاً مفيداً في البيت وقت الحجر الصحي

مواضيع متعلقة