كل الأقسام

لماذا الدورة الشهرية غير منتظمة؟ (أسباب تأخر الدورة)


لماذا الدورة الشهرية غير منتظمة؟ (أسباب تأخر الدورة)


إذا لم تكن لديك أي حالة معروفة تؤثر على دورتك الشهرية ، يجب أن تبدأ الدورة الشهرية في غضون 30 يومًا من بداية آخر دورة شهرية لك.

تعتبر الفترة متأخرة رسميًا إذا مر أكثر من 30 يومًا على بدء آخر دورة شهرية لك. بعد ستة أسابيع دون نزيف ، يمكنك اعتبار دورتك الشهرية المتأخرة دورة شهرية ضائعة.

هناك عدة أشياء يمكن أن تؤخر الدورة الشهرية ، من تغييرات نمط الحياة الأساسية إلى الحالات الصحية المزمنة. فيما يلي نقدم أكثر ثلاثة أسباب تجيب على سؤال "لماذا الدورة الشهرية غير منتظمة.

1- الإرهاق سبباً لتأخر الدورة الشهرية #


إن نظام الاستجابة للضغط في جسمك متجذر في جزء من دماغك يسمى تحت المهاد. على الرغم من أنك ربما لم تعد تهرب من الحيوانات المفترسة ، إلا أن جسمك ما زال صامدًا للتفاعل كما لو كنت.

عندما يصل مستوى الإجهاد لديك إلى الذروة ، يطلب عقلك من نظام الغدد الصماء أن يغمر جسمك بالهرمونات التي تشغل وضع القتال أو الطيران. تقوم هذه الهرمونات بقمع الوظائف غير الضرورية للهروب من خطر وشيك ، بما في ذلك وظائف الجهاز التناسلي.

إذا كنت تحت ضغط كبير ، يمكن أن يبقى جسمك في وضع القتال أو الطيران ، مما قد يجعلك تتوقف مؤقتًا عن التبويض. هذا النقص في التبويض بدوره يمكن أن يؤخر الدورة الشهرية.

2. هل يسبب فقدان الوزن أو إكتاسبة تأخر الدورة الشهرية؟ #


يمكن أن تؤدي التغييرات الشديدة في وزن الجسم إلى تغيير توقيت الدورة الشهرية. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي الزيادة أو النقصان الشديد في دهون الجسم إلى خلل هرموني يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو توقفها تمامًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر التقييد الشديد للسعرات الحرارية على جزء الدماغ الذي "يتكلم" مع نظام الغدد الصماء الخاص بك ، ويعطي تعليمات لإنتاج الهرمونات التناسلية. عندما تتعطل قناة الاتصال هذه ، يمكن للهرمونات الخروج من الضرب.

سبب تاخر الدورة الشهرية
أسباب تاخر الدورة الشهرية

3- الرياضة المفطرة #

يمكن أن يتسبب نظام التمارين الشاقة أيضًا في تأخر الدورة الشهرية. هذا هو الأكثر شيوعًا في أولئك الذين يتدربون لعدة ساعات في اليوم. يحدث ذلك ، سواء عن قصد أم لا ، فأنتِ تحرقي سعرات حرارية أكثر مما تتناوله.

عندما تحرق سعرات حرارية كثيرة ، لا يملك جسمك طاقة كافية للحفاظ على تشغيل جميع أنظمته. يمكن أن يؤدي ذلك إلى اختلال التوازن الهرموني الذي يزيل الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى فترات الدورة الشهرية المتأخرة أو المتأخرة.

عادة ما تعود الفترات إلى طبيعتها بمجرد أن تقلل من كثافة التدريب أو تزيد من السعرات الحرارية التي تتناولها.

اقرا ايضا: لماذا الدورة الشهرية غير منتظمة؟ (أسباب تأخر الدورة)

متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة؟ #

تعتبر الدورة الشهرية متأخرة بشكل عام بمجرد مرور 30 يومًا على الأقل منذ بدء آخر دورة شهرية لك.

يمكن أن تتسبب العديد من الأشياء في حدوث ذلك ، من تغييرات نمط الحياة الروتينية إلى الحالات الطبية الكامنة. إذا تأخرت الدورة الشهرية بانتظام ، فحدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد السبب.

مواضيع متعلقة