كل الأقسام

استخدامات جوز الهند - coconut oil


استخدامات جوز الهند - coconut oil

يحظى زيت جوز الهند coconut oil بشعبية كبيرة - ولسبب وجيه.

يقدم العديد من الفوائد الصحية ، وله طعم دقيق ومتوفر على نطاق واسع.

إنه أيضًا زيت متعدد الاستخدامات للغاية وله عدد من الاستخدامات قد لا تكون على دراية بها.

حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية جوز الهند #


عند وضعه على بشرتك ، قد يحمي زيت جوز الهند من أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتسبب التجاعيد والبقع البنية.

في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن زيت جوز الهند يمنع حوالي 20٪ من أشعة الشمس فوق البنفسجية (1مصدر موثوق).

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا يوفر نفس الحماية مثل واقي الشمس التقليدي ، الذي يحجب حوالي 90٪ من الأشعة فوق البنفسجية.

قدرت دراسة أخرى أن زيت جوز الهند يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 7 ، والذي لا يزال أقل من الحد الأدنى الموصى به في بعض البلدان (2مصدر موثوق).

جوز الهند وصحة الأسنان #

يمكن أن يكون زيت جوز الهندcoconut oil سلاحًا قويًا ضد البكتيريا ، بما في ذلك Streptococcus mutans ، والبكتيريا الموجودة في فمك والتي تسبب ترسبات الأسنان ، وتسوس الأسنان ، وأمراض اللثة.

في إحدى الدراسات ، فإن المضمضة بزيت جوز الهند لمدة 10 دقائق - المعروفة باسم سحب الزيت - قللت من هذه البكتيريا بشكل فعال مثل الشطف بغسول الفم المطهر (9مصدر موثوق).

في دراسة أخرى ، قلل استخدام زيت جوز الهند بشكل كبير من الالتهاب واللويحات السنية لدى المراهقين المصابين بالتهاب اللثة (التهاب اللثة).10مصدر موثوق).

اقرا ايضا

فوائد زيت جوز الهند للشعر

ترطيب البشرة وجوز الهند #

يجعل زيت جوز الهند مرطبًا رائعًا لساقيك وذراعيك ومرفقيك.

يمكنك استخدامه على وجهك أيضًا - على الرغم من أن هذا لا يُنصح به لمن لديهم بشرة دهنية جدًا.

يمكن أن يساعد أيضًا في إصلاح الكعوب المتشققة. ببساطة ضع طبقة رقيقة على كعبيك في وقت النوم ، وارتدي الجوارب ، واستمر في الليل حتى يصبح كعبك ناعمًا.

مواضيع متعلقة